В последнее время много внимания уделяется таким органам, как мозг, кишечник, сердце, в то время как о печени, которая ежеминутно осуществляет огромный объем работы, очищая организм и защищая нас от многих проблем, несправедливо забывают. Потому что она не болит: у нее нет болевых рецепторов, она не умеет болеть ни при какой ситуации. Могут появляться дискомфортные ощущения при резком увеличении размера органа при инфекционных процессах, но это растягивается капсула, а сама печень не болит.

Далее...



Почему печень важна?

Все знают о том, что печень находится в правом подреберье, о некоторых ее функциях. Печень производит до 1,5 л желчи в сутки, это действительно приличный объем. Организм отдает ей до 30% потребляемого кислорода как важному органу. Печень умеет накапливать в себе массу веществ, в том числе в ней аккумулируется до двух литров крови.

Это своеобразное депо, которое открыто для организма при необходимости. Она знает, сколько белков, жиров и углеводов ему требуется и сколько содержится сейчас. Она произведет необходимое их количество, накопит избыток, чтобы отдать эти вещества в ситуации голодания, травмы, дисбаланса.

Печень «знает» наш обычный рацион дня, сколько мы едим, что предпочитаем и в зависимости от этого продуцирует разный состав желчи. Она «знает» наш уровень гормонов, витаминов (в том числе, ретинола, витаминов А, D, В2 и В9, К), минералов, железа, уровень энергетических запасов и умеет все это правильно распределять.

Про дезинтоксикационные функции печени говорят очень часто, но важно понимать, что печень может обезвредить и вывести не только вещества, которые попали в наш организм извне, но и те, которые образовались в организме в процессе обмена веществ.

Итак, какие маркеры могут сигнализировать о проблемах с печенью:


1. Шелушение губ, трещинки на них, «заеды» в уголках

Большинство людей решает эту проблему, намазав чем-то губы, сходив к косметологу. Но если дефицит витаминов группы В не будет скомпенсирован, проблемы будут беспокоить человека постоянно, вплоть до оперативного лечения.


2. Раздражительность, слабость, сонливость, перепады настроения

А еще снижение работоспособности, одышка, тахикардия, расстройства сна, снижение умственных способностей, ухудшение памяти, головные боли. Обычно с ними люди обращаются к неврологу, и чаще всего дело заканчивается приемом препаратов. Врачи рекомендуют изменить образ жизни, исключить стресс, что очень сложно сделать, и в итоге обычно назначают лекарства. Но если у человека действительно идет нарушение азотистого обмена, дефицит витаминов группы B, D, появляется железодефицит, в такой ситуации прием препаратов только все усугубит.


3. Неприятный, резкий запах пота, нарушение терморегуляции

В этом случае проблема может быть связана с уже имеющимся воспалительным процессом клеток печени (то, что мы называем мезенхимально-воспалительным синдромом), когда клетки печени разрушаются. Здесь мы получаем каскад выхода определенных метаболических реагентов и реакций, и что бы мы ни попытались использовать в качестве маскировки, это не поможет, нужно искать первопричину повреждения клеток печени.


4. Ухудшение сумеречного зрения

Люди могут годами лечиться у офтальмологов, использовать множество лекарств, инъекций, не подозревая, что дело в печени.


5. Склонность к кровотечениям, образованию синяков, телеангиэктазии, кожный зуд, пигментные пятна

Причиной может быть нарушение образования факторов свертывания крови, повреждение печеночной ткани, ее уплотнение с нарушением кровотока внутри печени и активацией вокруг.


6. Выраженное чувство голода и жажды, изменение ощущения вкусов

А также обложенность языка, трещины на нем, нестабильный стул, устойчивое повышение уровня сахара в крови. Если у человека есть жировой гипотоз, а это достаточно частая ситуация даже у спортивных стройных людей, жировая ткань будет продуцировать ароматазу, что повлияет на гормональный фон и мужчин, и женщин, более того, ухудшится перемещение глюкозы из крови в клетки печени.


7. Ухудшение состояния волос, кожи ногтей

Выпадение волос, снижение эластичности кожи, длинные линии, борозды на ногтевых пластинах может говорить о железодефиците, недостатке витаминов и минералов, цинка, витамина Е.


8. Закрытые комедоны, «черные точки», милиумы, «гнойные» прыщи

А еще ксантелазмы век, склонность к кожным инфекциям – это проявления нарушения жирового обмена, в котором активно участвует печень. В такой ситуации косметологические методы лечения будут носить временный характер.

А вот колющие боли в правом подреберье на фоне физической нагрузки – это не признак болезни. Они сигнализируют о том, что печень отдает кровь организму.

Современная медицина имеет массу возможностей для обследования. Есть как инструментальные методики, так и лабораторные методы, которые нужно использовать.


Чем «побаловать» печень, чтобы способствовать ее продолжительной работе?

Увеличить в рационе объемы воды, чая из трав, чая матча, дополнять блюда тыквой (в ней содержится огромное количество витаминов А, Е и В11, что позволяет подпитывать митохондрии, способствует лучшему расщеплению жиров, снижению веса, образованию мышечной ткани), ввести в рацион ферментированные продукты (комбуча, сок квашеной капусты, кимчи) – небольшой объем таких напитков через 40-60 минут после еды позволит также решить многие проблемы с пищеварением.

Стоит полюбить морскую капусту: она снижает токсическую нагрузку, баловать себя оливковым маслом, кешью (горсть в день), употреблять липоевую кислоту и витамин Е (брюссельская капуста, шпинат, зеленый горошек, рис, листья салата, миндаль, гречка), увлечься рибофлавином (молочные продукты, брокколи, авокадо, спаржа, шпинат, свекла, груши, персики).


goodhouse.ru