Как утверждают ученые из Израиля, еда, которая не приносит удовольствия, не кажется вкусной, способна вызвать психические расстройства и привести к увеличению веса.
Далее...



Если человек употребляет в пищу блюдо, которое кажется ему невкусным или чересчур пресным, однообразным, это негативным образом сказывается на его эмоциональном настрое. Коль скоро данный случай единичный, ничего страшного нет. Но уж если однообразная и невкусная еда становится величиной постоянной, стоит бить тревогу, ибо это в конечном итоге может привести к возникновению различных психических расстройств.

Человек, чей пищевой рацион скучен до безобразия, склонен к апатии и к хронической усталости. Того же эффекта можно добиться, если сидеть на диете, вызывающей в вас отвращение. А если сидеть на такой диете достаточно долго, происходит нарушение метаболизма, в организме накапливаются кетоновые тела, что в дальнейшем отрицательно влияет на мозг и на сердце.

Давно отмечено, что больные люди едят без аппетита, только для того чтобы «хоть что-нибудь съесть». Подобный подход приводит к увеличению веса. Набирают вес и люди, находящиеся в состоянии депрессии. Не все, но одна треть – точно.

Так что: ешьте и получайте от еды удовольствие!


naosti.ru