Часто ли Вы что-то забываете? Хотите запоминать и помнить больше? Тогда начинаем нашу работу над памятью. Можно завести тетрадь для фиксирования этапов развития запоминания, но, я думаю, можно обойтись и без нее. Лучший показатель - реальное улучшение памяти. Первый шаг - связываем понятия с изображениями. Далее...

Упражнение “У движущегося конвейера”

Представьте, что мимо вас движутся предметы, как на конвейере
Прочитайте список этих предметов 2,3 раза внимательно, затем перескажите все, что запомнили

1. электроплита
2. роликовые коньки
3. модельное платье
4. стереоустановка
5. надувная лодка
6. баскетбольная корзина
7. словарь испанского языка
8. модель старинного автомобиля
9. набор постельного белья
10. два барных стула
11. столовый сервиз
12. билеты на мюзикл

Привычными методами вы запомните не много.
Теперь попробуем запомнить предметы с помощью образного мышления.
То есть вам необходимо связать слова с небольшими картинками. Они могут быть даже немного абсурдными
Чем необычнее будут ваши мысленные образы, тем легче вы обо всем вспомните.

Для примера приведен рассказ, составленный из этих фраз.
Вы открываете электроплиту, и из-за крышки выкатывается, как будто движимая невидимой рукой, пара роликовых коньков и скрипящими колесами переезжает модельное платье. В этот момент, словно выражая протест, включается стереустановка и звучит песня о ярко-красной резиновой лодке, которая потом вдруг проплывает мимо. В этой надувной лодке довольно высоко укреплена баскетбольная корзина, в которую вы мастерски забрасываете словарь испанского языка. Он пролетает сквозь отверстие и попадет точно в стоящую под ним модель старинного автомобиля, которая тут же с шумом срывается с места, но запутывается в постельном белье, развешанном на веревке. При торможении оба барных стула летят кувырком из автомобиля, так как они не были пристегнуты, и от гнева начинают забрасывать автомобиль посудой из столового сервиза. Стулья останавливаются лишь тогда, когда автомобиль в знак примирения машет им билетами на мюзикл.

Вам останется вспомнить только первую фразу, и весь рассказ будет восстанавливаться. На первый взгляд, запутанный рассказ, но если вы ясно представите эту картину, вы без труда сможете перечислить все фразы. К тому же, этот рассказ будет придуман вами.

Попробуйте!


optimizze.ru