Первое правило при простуде — пить много жидкости. Но, каким бы вкусным не был чай, и какой бы полезной не была вода, много этих напитков не выпьешь. Какими эффективными методами можно победить простуду?

Если уж действительно во время простуды нам необходимо пить гораздо больше воды, нежели в обычное время, нужно сделать так, чтобы процесс лечения проходил с удовольствием. В этом нам помогут различные морсы и компоты.

Далее...



Малина

Малина — прекрасное средство для снятия жара и воспаления. Она, как и аспирин, содержит салициллаты, правда, в незначительных дозах, что делает ее абсолютно безопасным лекарством, даже для детей. Для лечения гриппа и простуды подходит малиновое варенье, а также сухие плоды малины, листья и ветки растения. Чай с малиновым вареньем нужно готовить из расчета 2-3 чайные ложки варенья на кружку воды. Напиток из сухих плодов малины готовят так: столовую ложку плодов малины заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10-15 минут. Кроме снижения температуры, напиток из малины еще и прекрасно утоляет жажду.

Шиповник

Шиповник богат витамином С, он весьма эффективен в лечении простуды и поднятии иммунитета. Чтобы получить максимальную пользу, заваривать шиповник нужно заблаговременно, например, на ночь.

Итак, для приготовления настоя нужно засыпать в емкость пять столовых ложек плодов шиповника и залить их литром кипятка. Дать смеси настояться (лучше всего в термосе) 8-12 часов. Теплый настой пить по несколько стаканов в день или всякий раз, когда возникает жажда. Напиток можно подсластить медом, но только непосредственно перед употреблением. Шиповник рекомендуется пить на протяжении всего периода болезни.

Другим "знаменитым" источником витамина С является черная смородина. Чай из черной смородины готовится по тому же принципу, что и чай из малины.

Липа

Цветы липы способы устранять боль в горле и смягчать кашель. Чай липы готовят из расчета: две чайные ложки липового цвета на кружку воды. Для разнообразия можно добавить липовый цвет в обычный черный чай.

Помимо полезных напитков существуют еще и полезные снадобья. Мы собрали три проверенных временем продукта, эффективных при лечении простуды.

Мед и прополис

Мед и прополис настолько богаты биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами, что при начальной стадии, они могут спасти от заболевания без дополнительной помощи.

При гриппе и простуде рекомендуется пить чай с медом, а при ангине рассасывать во рту небольшое количество прополиса (до полного растворения). Полезно использовать и настойку прополиса (такую продают в аптеках): одну столовую ложку настойки разбавить тремя ложками теплой воды. Пить три-пять раз в день.

Пихтовое масло

Эфирные компоненты пихтового масла эффективно снимают спазмы дыхательных путей. Применяют масло наружно, например, для массажа груди, спины и область шеи над ключицами во время простуды. Пихтовое масло полезно и для ингаляций (3-4 капли масла на одну ингаляцию).

Лук и чеснок

Лук и чеснок также можно применять для лечения гриппа и простуды. В период эпидемии гриппа рекомендуется ежедневно съедать небольшую луковицу или несколько зубчиков чеснока (при условии, что у вас нет проблем с пищеварением, ЖКТ, щитовидной железой и других противопоказаний). Лук и чеснок содержат природные растительные антибиотики.

Все описанные выше средства народные средства отнюдь не панацея. Однако они вполне эффективны и прекрасно подходят для лечения неосложненных форм гриппа и простуды. Могут применять в дополнение к другим рекомендациям врача.


Wday.ru