Начало мероприятия в воскресенье 17 апреля в 12.00

Традиционная неделя сердца в этом году открывается с всеэстнонской компанией «Твои шаги считают», чтобы всем напомнить насколько важно движение и активный образ жизни для предотвращения сердечных заболеваний.

В воскресенье 17 апреля по всей Эстонии открыты тропы и трассы здоровья и будут проходить пропагандирующие движение мероприятия. Основными видами движения будут представлены оздоровительные виды спорта: ходьба с палками, велосипед, бег, ролики и просто оздоровительная ходьба. Все мероприятия бесплатные и все участники по окончанию получат дневники движения. Километры, пройденные на «дне сердца» будут записываться и подсчитываться. Таким образом, по окончанию акции можно будет посмотреть, где в Эстонии самые активные любители оздоровительного спорта.

Далее...



День движения организовывает целевая организация «Оздоровительные трассы Эстонии» совместно с оздоровительным проектом «Мужчины, двигаться!».
С разными трассами здоровья, которыми можно пользоваться бесплатно и круглогодично, можно познакомиться на сайте terviserajad.ee . Полезные советы по поддержанию себя в хорошей форме и занятию любительским спортом предлагает веб-страница trimm.ee и на мужчин направленный портал оздоровительного движения mehedliikuma.ee . Все названные веб-страницы предоставляют возможность ведения электронного тренировочного дневника.

Сердечно-сосудистые заболевания в Эстонии до сих пор остаются причиной смертности номер один. Основными факторами риска считаются курение, излишние употребление алкоголя, лишний вес, недостаток движения и низкое потребление фруктов и овощей. Малоподвижность также является источником других развивающихся заболеваний.

Последнее исследование здорового образа жизни в Эстонии показало, что предпочтение оздоровительному спорту в свободное время только несколько раз в год или вообще ни разу отдают 33% жителей страны. Важно знать, что у людей регулярная физическая нагрузка на половину уменьшает риск заболевания сердца и на четверть опасность получить инсульт.

В Нарве принять участие в дне сердца можно в рамках мероприятия «1 час движение в 5 разных оздоровительных видах спорта» на Оздоровительных трассах Ореховой горки. Между участниками мероприятия будет проводиться розыгрыш призов и каждому участнику предлагается компенсировать потраченные килокалории вкусными и полезными углеводами. Начало мероприятия в 12.00.

Организация «недели сердца» проводится Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfondi в рамках программы „Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2010-2011“ «1 час движение в 5 разных оздоровительных видах спорта» в Нарве проводит спортивный клуб Äkke и Нарвский колледж Тартуского Университета при поддержки Службы городского врача.


akkesport.net