Отдых в медитации глубже, чем самый глубокий сон, которого у вас никогда не может быть. Когда ум становится свободным от возбуждения, спокоен и безмятежен, происходит медитация.

Далее...



Преимущества медитации разнообразны. Она является важной практикой для психогигиены. Спокойный ум, хорошая концентрация, ясность восприятия, улучшение коммуникации, расцвет навыков и талантов, непоколебимая внутренняя сила, исцеления, возможность подключения к внутреннему источнику энергии, релаксация, омоложение и удача, это все - естественные результаты регулярной медитации.

В современном мире, где стресс появляется так быстро, что и глазом моргнуть не успеешь, медитация перестает быть роскошью. Это необходимость. Чтобы быть безоговорочно счастливым и иметь душевное спокойствие, мы должны медитировать.