Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.

В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос. Здесь собран уникальный взгляд на жизнь людей со всего света, которые прожили долгую жизнь, и им есть что сказать. Многие из них пропагандируют простое отношение к жизни и демонстрируют веселый нрав.

Далее...



Рут, в возрасте 92 лет начала еженедельно заниматься пилатесом. Обладает отменным чувством вкуса.

Не смотрите на календарь. Пусть каждый день будет праздником!

Покупайте только качественные вещи, они никогда не выйдут из моды.

Я каждый день выхожу на улицу. Хотя бы чтобы просто прогуляться вокруг дома. Секрет молодости — в движении.


100-летний врач, который до сих пор практикует. Он делится парой советов из нетрадиционной медицины.

Я думаю, что физические упражнения совершенно не нужны. Их значение переоценено.

Забудьте о приеме витаминов. И вовсе не обязательно часто посещать врачей.

Влюбитесь, женитесь! Секс тоже очень полезен.


Советы долгожителя о любви, прощении и страсти.

Даже если вы чувствуете ненависть, держите ее в себе. Ни при каких обстоятельствах не делайте окружающим больно.

Продолжайте верить в любовь.

Никто не может управлять вами.

Не стесняйтесь плакать.

Путешествуйте, пока вы молоды. Забудьте о деньгах, опыт гораздо важнее любых денег.

Не сравнивайте. Иначе вы никогда не станете счастливым. На другой стороне трава всегда зеленее.

Если вам неловко встречаться с кем-то, то не стоит заводить отношения с этим человеком.

Каждый день делайте что-то приятное для себя.

Не скупитесь.

Прощайте.

Найдите свою страсть и живите ею.

В большинстве случаев проблемы разрешатся сами собой.

Все в ваших руках, делайте правильный выбор — не выбирают только родителей.

Заведите питомца. Иногда чувствуешь себя ужасно одиноким, а домашние животные напоминают нам, что все мы живые существа.

Я не буду вам советовать исповедовать или не исповедовать ту или иную религию. Просто найдите то, во что вы верите и живите в соответствии с этим.

Учитесь приспосабливаться.

Не торопитесь оплакивать потери.


Для столетней Эдрин Ли секрет долголетия содержится в четырех простых советах.

Продолжайте идти вперед и никогда не сдавайтесь.

Побольше гуляйте.

Не стоит умирать, даже если вам очень этого хочется.


Люсиль Льюис размышляет о пути к счастью.

Жизнь — это радость. Здесь все зависит от человека. Будьте довольны. Вам не обязательно все время быть «счастливым», просто будьте довольны.

Любите людей. Найдите в человеке что-то, за что его стоит полюбить. В конце концов, все мы люди.


А для других разгадка в образовании:

Получите хорошее образование. Это то, чего у вас никто не сможет отнять.


Советы от Дороти Кастер, которой исполнилось сто лет.

Мыслите позитивно.

Делайте упражнения каждое утро. У меня есть тренажер, что-то между гребным тренажером и велосипедом. Я делаю 100-200 упражнений каждое утро, без этого я не выхожу из спальни.


Некоторые столетние старцы активнее двадцатилетних лежебок. Одна из таких долгожителей, заядлая лыжница, делится мудростью со следующими поколениями:

Будьте активными. Я все делаю по-своему, например, катаюсь на лыжах, хотя мне сто лет. Мало кто занимается этим, хотя у них есть на это силы. Я стараюсь правильно питаться, делать упражнения, побольше находиться на свежем воздухе и солнце.

Мыслите позитивно, и все будет хорошо. Когда вы мыслите негативно, вы сами отравляете свое тело. Просто улыбайтесь, говорят, смех — лучшее лекарство.


Советы от обитателей Сардинии, итальянского острова, который известен большим количеством долгожителей. Они делятся советами о здоровье и медицине.

Долгие годы я не принимал никаких лекарств. Не думаю, что они так уж полезны, а многие доктора используют вас как подопытных кроликов.

Не умирайте слишком рано.

В советах долгожителей есть нечто общее — страсть к движению.

Продолжайте идти вперед несмотря ни на что.

Вы можете обращать внимание на локальные проблемы. Но в мире столько всего интересного!

Пусть в вашем доме всегда будет много людей. Разных людей:
молодых, старых, белых, черных, со всего света. Люди всегда воодушевляли меня.

Двигайтесь вперед.


Многие долгожители верят в силу физических упражнений.

Я дожила до такого возраста во многом благодаря тому, что я люблю ходить, а не развалиться на сиденье автомобиля.

Я попробовала все, о чем узнавала: я занималась балетом и тайцзи, йогой. Я проходила по шесть километров в день. Поэтому я осталась гибкой, а также написала книгу.


У столетнего врача есть множество бесценных советов для молодых людей.

Все мы помним, что в детстве мы так веселились, что часто забывали поесть и поспать. Я считаю, что взрослые должны поступать так же. Не стоит изнурять себя строгими правилами насчет обеда и сна.

Не стоит уходить на пенсию, но если очень хочется — никак не раньше 65 лет.

Если врач советует вам какие-то анализы или операцию, спросите, хотел бы он, чтобы его жена или ребенок прошли через эту процедуру. Вопреки расхожему мнению, врачи не могут вылечить всех. Так зачем множить боль ненужными операциями? Я считаю, что животные и музыкальная терапия могут сделать больше, чем себе представляют врачи.

Если вы хотите оставаться здоровым, пользуйтесь лестницами и сами носите свои вещи. Я шагаю через две ступеньки, чтобы держать мышцы в тонусе.

Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его читал мне отец. Поэт призывал нас творить большое искусство, а не жалкие каракули. В стихотворении говорится, что нужно попытаться нарисовать такой огромный круг, который невозможно замкнуть, пока мы живы. Всё, что мы видим — это дуга, цель же находится за пределами нашего видения, но она есть.

Боль — загадочная вещь. И лучший способ ее забыть — это веселиться.

Не слишком заботьтесь о накоплении материального. Помните: когда придет время, вы не сможете ничего забрать с собой на ту сторону.

Наука сама по себе не помогает и не лечит людей.

Найдите свой пример для подражания и попытайтесь достичь большего.

Жить долго — замечательно. Первые шестьдесят лет легко работать на благо семьи и ради достижения своих целей. А потом приходится прикладывать усилия, чтобы быть полезным обществу. С 65 лет я работал волонтером, и до сих пор способен работать по 18 часов семь дней в неделю, наслаждаясь каждой минутой.


© AdMe.ru