Вот он, красивый, обаятельный, с большой зарплатой и иномаркой в подземном гараже. Подруги завидуют, мама учит: "Не упусти", на работе прибавку не дают - все равно замуж выскочит и плодиться начнет. А у вас что-то не клеится, как говорится - душа не лежит. Может, по Жванецкому "в консерватории что-то подправить?"


Ученые считают, что кроме психологических заморочек и несоответствий, есть и чисто физиологические - группа крови, например. Сейчас модно по этому параметру питаться и лечиться, а вот жениться... Нет! Боже упаси бежать в загс и забирать заявление только потому, что у него "кровь горячая", а вы "хладнокровны", как удав, но знать, каких отношений ожидать в будущем, не помешает.

МУЖЧИНЫ
Группа первая

Этому уверенному в себе, целеустремленному карьеристу совсем не нужна соперница, поэтому с одногруппницами в близкие отношения они вступают нечасто. Трепет и благоговение, испытываемые ими перед сильными женщинами, могут и не мешать романтическим отношениям, если женщина сразу же даст понять, что не она в доме главная. Причем поддерживать партнера в неведении придется все время, иначе его задетое самолюбие обязательно приведет к разрыву.

Женщины второй группы привлекают его своей внешней недоступностью, зато удерживают последующей покорностью и верностью, без чего ему жизнь просто не мила.

Ветреные и неуловимые третьегруппницы больше всего подойдут для курортного романа или легкого служебного флирта. И если уж вам приспичило очаровать именно нашего эгоиста, приберегите свою легкомысленность для другого случая.

Серьезные и умные представительницы четвертой группы легко найдут контакт с этим героем, главное, окольцевать его, пока заинтересованность не сменилась скукой. Немножко тайны и легкомысленности - и добыча ваша.

Группа вторая

Сильные и романтичные натуры представительниц первой группы пользуются у них успехом в юности, так что если не удалось заарканить сразу, шансы уменьшаются пропорционально возрасту. Хотя такой муж - верная поддержка и создатель комфорта для деловой жены. Если в бизнесе она стратег, то он просто необходимый рядом тактик, но тепла и единения в таком союзе достичь трудно.

Одногруппницы для него слишком холодны и рассудительны, для поддержки ему нужно быть уверенным в сильных чувствах своей половины - ведь она его тыл.

А вот третья группа лучше других сможет обеспечить этому замкнутому трудоголику искренние, теплые и непосредственные отношения.

Нередко ему нравятся и женщины четвертой группы, им хорошо и в общении, и в постели, но браком этот роман заканчивается редко, хотя след оставляет надолго.

Третья группа

Эти умеют нравиться всем и сами не отказывают себе в удовольствии общения со всеми. Представительницы первой группы нередко хотят их завоевать и радостно идут на уступки.

Во второй группе наших героев привлекает рационализм и некоторая приземленность, без которой они сами обходятся, но не прочь ее использовать в других.

Универсальные в любви, с одногруппницами они испытывают бурю страстей и эмоций, прекрасно понимая друг друга и доставляя неиссякаемое удовольствие второй половине.

Одаренные идеалистки из четвертой группы, правда, имеют не меньшие шансы. Хотя темперамент партнера порой может и не встретить ответной реакции со стороны задумчивой фантазерки.

Четвертая группа

Женщины первой группы здесь имеют шансы небольшие. К ним относятся, как к мужикам в юбке, их суждения кажутся ему слишком резкими и категоричными. Ими можно восхищаться, уважать, но не любить. Правда, если женщина старше и опытнее своего партнера, то, взяв его в оборот, она может добиться своего, выполняя роль матери, ласковой, но направляющей и поддерживающей.

Не очень уверенным в себе мужчинам этой группы нередко нравятся представительцы второй группы крови. Их нежность, доброжелательность и спокойствие просто необходимы для мятущейся души романтика.

А вот с третьей группой покоя не жди. Зато они жизнерадостны и искренни, и отношения с ними сулят бурю эмоций и переживаний, как приятных, так и наоборот.

Два нытика и индивидуалиста в одном флаконе несовместимы как одноименные заряды. Не поддерживая друг друга в своей беспомощности, им трудно удержать любовную лодку на плаву.

ЖЕНЩИНЫ
Первая группа

Для сильных и целеустремленных женщин этой группы одногруппники слишком опасны, ситуация кто - кого больше похожа на военные действия, чем на любовный союз.

Реалисты и практики из второй группы - надежный тыл и поддержка. Самые крепкие отношения и счастливые браки именно у такой пары.

Представители третьей группы слишком ненадежны и несерьезны - в общем, хочется, но опасно.

Мягкотелость романтиков четвертой скорее раздражает, чем привлекает.

Вторая группа

Верная соратница, добровольная служанка, исполнительная подчиненная - все эти роли с удовольствием играются рядом с сильным и уверенным в себе партнером с первой группой крови.

С одногруппниками слишком похожи - спокойные реалисты, у которых все по полочкам. Правда, если возлюбленный намного старше, брак будет стабильным и счастливым.

Недолговременная, но бурная страсть с представителем третьей группы запомнится надолго, но перспектива стать рогогоносицей вряд ли прельстит нашу рационалистку.

Романтики из четвертой группы принесут в жизнь героини недостающую возвышенность, что одинаково рождает как большую любовь, так и непримиримую ненависть.

Третья группа

Представителей первой группы мужской половины очень хочется завоевать, но лишь из спортивного интереса, дабы польстить своему самолюбию. Чувством тут и не пахнет.

Остальные партнеры привлекательны каждый по-своему: авантюризмом берут одногруппники, непонятной приземленностью и спокойствием - вторые по счету, таинственностью и идеализмом - романтики с четвертой группой крови.

Четвертая группа

Очень тянется к лидерам с первой группой. Для них это идеал, вызывающий поклонение и восторг. Но собственная ничтожность рядом с кумиром тоже может надоесть.

Идеальны отношения со второй группой. Нежный и постоянный, защитник и кормилец вполне способен дать счастье своей избраннице, а уж она взамен ответит всей пылкостью своей романтичной души.

Ненадежность третьих отпугивает и притягивает одновременно. Поэтому связывать с ними свою судьбу небезопасно - сопернице уступите его без боя, ведь вы не борец.

С одногруппником невеселые перспективы по тем же причинам, что и у мужчин.

И тем не менее, зная особенности своего избранника, посмотрев реально на его достоинства и недостатки, не требуя от него невозможного, вполне можно избежать подводных рифов в море любовных переживаний. Главное - знать, что делать.

Если нравится человек с:
первой группой крови

Сразу в бой, никакой дипломатии и таинственности. Открыто признайтесь в своих чувствах и обязательно сразу же предложите что-то предпринять. Для окончательного завоевания устройте романтический (но с хорошим столом, красивым платьем и изысканными украшениями) вечер и завершите его открытой страстью.

второй группой крови

В борьбе с соперницами ваше оружие - духовная близость. Покажите ему, что вы лучше понимаете его, можете позаботиться о его интересах. Не торопите события, он сам должен понять, что лучше вас ему не найти. Не раздражайте бесконечными просьбами типа: "Скажи, что ты меня любишь" или вопросами: "А когда ты переедешь ко мне?"

третьей группой крови

Не слушайте, а внимайте каждому слову, льстите, запоминайте его перлы и при любом удобном случае удивляйтесь, насколько он был прав. Искренность и непосредственность окажут в отношениях с ним неоценимую услугу.

четвертой группой крови

Что бы он ни сотворил - гениально. Без него просто не обойтись. Давайте поручения и восторгайтесь безмерно. Но никогда не требуйте у него ничего напрямую. Если выбрали его в мужья, сближайтесь с его друзьями и родственниками. Пусть они "откроют" ему глаза на вашу неповторимость. А вот дальше он сам сделает шаг навстречу.

Если хотите избежать разрыва после ссоры с человеком:
первой группы крови

Сразу же извинитесь и загладьте вину африканскими страстями в постели

второй группы крови

Спокойно признайте свою неправоту. Даже если это не так, придумайте себе вину сами. Скорее всего, он снисходительно признает, что тоже погорячился.

третьей группы крови

Подождите, пока он сделает первый шаг и что-нибудь предложит. Но не забудьте при этом восхититься его умом.

четвертой группы крови

Постепенно он отойдет, и отношения потеплеют. Но для страховки нелишне подключить посредника из его окружен

woman.ru

Беспокойство вызывает прежде всего так называемый "эффект коктейля": изо дня в день на нашей коже смешиваются множество токсинов различных типов, и никто не знает в точности, не причинят ли они с течением времени существенный вред здоровью.

В среднем человек пользуется ежедневно девятью продуктами гигиены, в которых содержится в общей сложности 126 различных ингредиентов. При помощи существующих тестов на безопасность можно проверить, не вызывает ли данный продукт таких реакций, как покраснение кожи, сыпь и зуд, но долговременный эффект на здоровье человека и окружающую среду остается неисследованным.

Химикалии составляют основу таких продуктов, как шампуни для волос или крем для рук. Впитываясь в кожу, они могут накапливаться в жировых тканях, а также в печени, почках, органах репродукции и мозге. Производители косметики жалуются на необоснованное раздувание истерии, однако факты - вещь упрямая: врачи находят промышленные пластификаторы-фталаты в моче, консерванты-парабены - в опухолях молочных желез, искусственные ароматизаторы и антибактериальные средства - в молоке кормящих матерей. Как показали медицинские исследования, ароматические вещества могут провоцировать астму, моющие средства, входящие в состав шампуней, - повреждать слизистую оболочку глаз, а химические вещества, используемые для окрашивания волос, - вызывать рак мочевого пузыря и лимфому. Еще большее число компонентов, применяемых в средствах личной гигиены, находится у специалистов под подозрением в качестве потенциальных источников риска.

Если бы речь шла о фармацевтических препаратах, вся продукция, оказавшаяся под подозрением, была снята с продажи, а на изучение безопасности препаратов были бы выделены крупные денежные суммы. Что касается парфюмерной промышленности, то здесь политика обеспечения безопасности пущена на самотек. А поскольку большинство из нас склонны верить обещаниям, что наша кожа станет гладкой и улыбка - белоснежной, продукты, содержащие потенциально опасные вещества, продолжают продаваться и использоваться, и никто, заходя с утра в свою ванную, не знает, насколько ядовито содержимое полочки под зеркалом.

woman.ru

Чрезмерное увлечение маленьких детей телевизором может обернуться проблемами с концентрацией внимания в школьные годы, сообщает журнал Paediatrics.

Ученые из новозеландского Университета Отаго проанализировали данные более 1000 детей. Выяснилось, что дети в возрасте 5-11 лет в среднем проводили перед телевизором около двух часов. К 13-15 годам средняя продолжительность просмотра телепередач увеличивалась до 3,1 часа в день.
У детей, проводивших более двух часов перед телевизором, на 40 процентов увеличивалась вероятность развития нарушений внимания к подростковому возрасту. Такая зависимость наблюдалась как у мальчиков, так и у девочек, сообщил руководитель исследования Карл Лэндхьюс. Он отметил, что риск возникновения проблем с концентрацией внимания не становился меньше, даже если взрослеющий ребенок переставал смотреть телевизор.

"Это может свидетельствовать о том, что неблагоприятный эффект от просмотра телевизора может сохраняться продолжительное время", — указал Лэндхьюз.

По мнению ученого, частая смена сюжета, типичная для большинства телепрограмм, может стать чересчур сильным раздражителем для интенсивно развивающегося мозга ребенка. При этом реальная жизнь может показаться слишком скучной.

"Дети, которые проводят перед телевизором значительное количество времени, могут в последующем хуже переносить более спокойные и обыденные занятия, в частности учебный процесс", — сообщил Лэндхьюз.

Кроме того, просмотр телевизора может оттеснить на второй план другие, более полезные занятия, способствующие лучшей концентрации внимания, в частности чтение, игры, занятия спортом, отметил исследователь.

mednovosti.ru

Когда до сих пор речь заходила о воздействии дня рождения на здоровье, карьеру и семейную жизнь, ответ всегда давали астрологи. Однако тем временем серьезные ученые также занялись исследованием влияния даты рождения на дальнейшую жизнь. Предрасположенность к избыточному весу, сахарному диабету, болезням сердечно-сосудистой системы или аллергиям – наряду с другими факторами – похоже, тоже зависит от месяца рождения. И даже то, будем ли мы робкими или оптимистичными, левшами или правшами, будет ли у нас много детей и внуков, частично решается уже в роддоме. Еще в 1950-е годы австрийскому врачу Штуру бросилось в глаза, что большая часть его пациентов, больных раком, родилась в определенные месяцы. Это пробудило у него любопытство. Он проанализировал данные по почти трем тысячам случаев смерти от рака. Результат подтвердил его предположение: тот, кто родился с мая по август, имел гораздо меньший риск заболеть раком. Более поздние исследования показали аналогичные результаты. Тот, кто, напротив, появляется на свет осенью, хотя и не празднует день рождения под жаркими лучами солнца, зато встречает его в компании многочисленных друзей и родственников. Рожденные осенью достигают наиболее преклонного возраста, установили Габриэла Добльхаммер-Райтер и Джеймс Воупел из Института демографических исследований им. Макса Планка в Ростоке. Для этого они проанализировали данные более чем миллиона человек, которые умерли в период с 1968 по 1998 год в Австрии, Дании, США и Австралии и на момент своей смерти были старше 50 лет. В южном полушарии все сдвигается: австралийцы-долгожители появляются на свет в основном во втором квартале, с апреля по июнь, то есть австралийской осенью. День рождения зимой, похоже, повышает риск некоторых болезней цивилизации. Дебби Лоулор и Ричард Митчелл из университетов Бристоля и Эдинбурга недавно обследовали 4286 женщин в возрасте от 60 до 79 лет, которые родились в период с 1919 по 1940 год в 23 различных городах Великобритании. Они установили, что у женщин, которые родились зимой, чаще отмечаются высокий уровень холестерина, снижение легочной функции, а также повышенная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у обследованных женщин, появившихся на свет в наиболее холодные месяцы года, был выше примерно на 24%. Месяц, в котором человек появился на свет, влияет и на другие факторы, например на рост и оптимизм. Так, исследование венского университета на более чем 500 тыс. призывников показало, что рожденные весной выше тех, кто родился в другие времена года. Левши предпочитают появляться на свет с сентября по февраль, а весенние дети часто бывают робкими. Счастливчики появляются на свет летом. Об этом свидетельствует исследование Ричарда Вайзмана из университета Хертфордшира. В рамках опроса, в котором приняли участие 40 тыс. человек, профессор психологии исследовал связь между месяцем рождения и взглядами на жизнь. Рожденные летом, кажется, ухватили за хвост птицу счастья – по крайней мере они сами так думают. Их самооценка была выше, оптимизм – выше, а взгляды на жизнь – более положительными, чем у людей, которые родились осенью и зимой. Однако это не имеет ничего общего со знаками зодиака и астрологией. Ученые объясняют причины абсолютно материалистическими "ранними факторами": во время беременности и первых месяцев жизни в зависимости от сезона многочисленные факторы окружающей среды – климат, питание, инфекции, гормоны – воздействуют на людей по-разному. Факторы, влияющие на ребенка на этой фазе, имеют долговременное воздействие на физическое, умственное и эмоциональное развитие. Месяц рождения, судя по всему, влияет на пристрастия и на антипатии и, возможно, представляет собой независимый фактор риска для определенных болезней или, наоборот, повышает устойчивость к другим заболеваниям. Но не каждый, который родился в "месяц риска", действительно заболевает. Это можно сравнить с курением. Курение – это известный фактор риска, вызывающий рак легких. Тем не менее раком заболевает не каждый курильщик. В принципе, "оптимального месяца рождения" не существует. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. И тот, кто о них знает, имеет возможность наилучшим образом использовать свои шансы и, ведя определенный образ жизни, оказывать противодействие возможным рискам.


Источник информации: http://uralpress.ru

Дорогие Нарвские мамочки и папочки!!!
В этот четверг 05.07.07, в нарвском замке или рядом с замком, в 10.00 состоится встреча слингомам.

На встречу приглашаются все нарвские мамочки и папочки с детками, кого интересует слинг.
В непринуждённой и дружественной обстановке вам расскажут все о слингах с кольцами и слинг-шарфах.
Здесь вы сможете примерить разные модели слингов и, при желании, приобрести их. Мы хотим, чтобы ваша мамская жизнь стала во много раз легче и интересней.
Здесь вы сможете наглядно посмотреть что это такое, примерить на себя с ребёночком, убедится , что это удобно и подходит вам обоим.

Вы ещё только ждёте ребёночка, но уже, конечно, думаете о том времени, когда он появится на свет. Вы хотите, чтобы ему было также тепло, комфортно и уютно, как в животике у мамы? Приходите на слинго-встречу и познакомтесь с замечательными слинго-мамочками, посмотрите на довольных слинго-деток!
С собой возьмите хорошее настроение, бутерброды, питьё и одеяло. Мы накроем полянку одеялами и устроим швецкий стол.

Добро пожаловать!!!

Сайт В ЗАЩИТУ ЖИЗНИ совместно с EESTIMAMKAMI собирают пожертвования для Неврологии Таллиннской детской больницы!

В отделении, где много детей с эпилепсией и ДЦП металлические кровати , руководство не дает денег на наших детей. Эти кровати не подходят для слепых детей или же детей с эпилепсией.

Надо хотя бы 3 манежа.
Цены на кровати в среднем от 1000 до 1800 еек.

Kristina Laks-Feofanova
1105259111 Hansapank


Всё что будет приобретено на пожертвованные деньги будет опубликовано на форуме сайта EESTIMAMKI, чтобы не у кого не закралось сомнения, что его деньги идут налево.

Только при перечислении пишите пожалуйста в описании, что это пожертвование неврологии.

В последнее время наблюдаются явная тенденции к усилению декоративности маникюра. Для этого прибегают к самым разным способам: нанесение на лаковое покрытие разнообразных узоров, использование различных переводных картинок, самоклеящихся лент и узоров, разнообразных отделочных украшений (страз, блесток, кнопок и т.д.). В моде пирсинг ногтей, при котором в крошечную дырочку в краешке ногтя продевается маленькое колечко с камешком или без, главное, чтобы оно было красивым...


Лидирующие позиции в нейл-арте занимает профессиональный дизайн ногтей, который выполняется цветными акриловыми пудрами. Наибольшей популярностью сейчас пользуются французский маникюр, аквариумный дизайн и объемный дизайн ногтей цветным акрилом. Лучше всего такой дизайн смотрится на наращенных ногтях, т.к. процедура наращивания ногтей включает в себя моделирование. В итоге такие ногти не только красивой длины, но и правильной формы.
Французский маникюр - классика ногтевого дизайна.

ФОТО

Ногти натурального цвета с аккуратными белыми кончиками всегда элегантны и красивы, к тому же они подходят под любой костюм. При выполнении данного дизайна лаком последний приходится часто обновлять, так как сколовший на кончиках лак смотрится небрежно. Френч, выполненный акрилом, выглядит очень естественно и держится длительный период времени. Существует такая разновидность французского маникюра, как "фан-френч", когда кончики ногтей выполнены не в белом цвете, а, например, розовым или синим. Современные акриловые технологии позволяют украсить френч или фан-френч блестками и стразами по линии перехода цвета (так называемая «линия улыбки»). Такой маникюр выглядит очень празднично.

ФОТО

Аквариумный дизайн подразумевает выполнение узора в самом ногте. Мастер во время процедуры наращивания создает рисунок цветной акриловой пудрой, выкладывает стразы и блестки (если композиция подразумевает наличие страз или блесток), после чего на ноготь наносится акриловое покрытие. Ноготь полируют и придают ему естественную форму. На ощупь такой ноготь такой же гладкий, как обычный ноготь без дизайна. Преимущество аквариумного дизайна в том, что он весьма долговечен. Вы будете радоваться ему столько времени, сколько продержатся наращенные ногти. Сверху такой ноготь можно покрывать лаком, а если решите снять лак, то обнаружите ничуть не изменившийся узор.

ФОТО

Объемный дизайн выполняется уже на готовом наращенном или натуральном ногте все тем же цветным акрилом. Существует две технологии объемного дизайна. При выполнении дизайна по одной из них рисунок выкладывается непосредственно на ноготь. На вид такой дизайн похож на объемную картинку и, как аквариумный дизайн, тоже очень долговечен. По другой технологии мастер заранее готовит отдельные элементы узора (лепестки цветов, листики и т.д.), после чего собирает композицию на ногте. Дизайн, выполненный по такой технологии необычайно красив, но, к сожалению, не долговечен. Обычно его носят 2-3 дня. Как правило, подобный дизайн делают на свадьбу или другое важное торжество.

В заключение этой статьи немного истории...
Акриловый этап в маникюре начался случайно. Один дантист накладывал своей жене на ногти акриловый зубной материал, дабы отучить ее от вредной привычки обкусывать ногти, и тем самым открыл новую страницу развития маникюра. В 60-х годах дантисты стали продавать акрилы специалистам по маникюру. И вскоре сложилась нейл-индустрия в том виде, в котором она существует в наше время.

Сейчас женщины все чаще прибегают к акриловым технологиям и в педикюре - ведь это очень удобно и практично! Представьте себе, что любимый французский маникюр (или педикюр) вы сможете носить не 3-4 дня, а целых 3 недели!


Автор: Соловьева Анна
Источник: http://www.myJane.ru/

Нелегко встретить женщину, которая была бы уверенна в своем совершенстве на все 100. Обычно ей лучше остальных известны собственные недостатки, а способы их маскировки - нет! Но быть несравненной хочется каждой! И садясь в кресло мастера, вместо дельного совета о форме, цвете стрижки или бровей, она слышит пугающий вопрос: «Чего бы вы хотели?»


Как жаль, что прическа - не прикид, примерив который, и, убедившись в том, что он сидит «как-то не так», ты с легкостью прячешь его в дальний угол! Желание привлекать внимание и видеть завистливые глаза подруг толкает нас на самые смелые эксперименты, которые нередко приводят к трудностям в общении и отвратительному настроению…

«Прежде всего, прическа должна гармонировать с индивидуальным обликом, характерными чертами и типом лица, – считает Мевлюд Навзуров – мастер международного класса, чемпион Европы, стилист салона красоты «Девочки». – Хороший мастер сразу безошибочно чувствует эту гармонию, и обязательно предложит тот образ, который подчеркнет ваши достоинства и оставит в тени недостатки».

Стиль – это творчество, а не арифметика, утверждает Мевлюд. Поэтому четких правил создания образа не существует. Однако в любом творчестве существуют маленькие уловки, хорошо известные мастерам.

Итак, начнем с типа лица. Именно с него начинается ваш образ. Идеальной принято считать овальную форму лица. Этому типу подходит практически любая стрижка. Остальные типы с помощью прически мастера стараются приблизить к овальному.

Круглому лицу подойдут прямые волосы, закрывающие часть шеи и доходящие до углов нижней челюсти. Длинные, до плеч, гладкие волосы, закрывающие часть щеки, с боковым пробором создают эффект удлиненного лица. Круглолицым девушкам не стоит зачесывать волосы на прямой пробор.

Узкое и длинное лицо сделает шире короткая стрижка с пышными волосами до середины щек. Длинные локоны от ушных раковин и ниже, низкая челка до бровей и ниже создадут эффект укороченного лица.
Квадратное лицо украсит короткая стрижка до подбородка. Удлинят и сузят его прямые волосы, закрывающие развернутые углы нижней челюсти, или длинные прямые, разделенные боковым пробором волосы до плеч, слегка скрывающие часть шеи.

Девушкам с прямоугольным лицом идут волнистые прически, свободно ниспадающие на лоб волосы, а также боковые проборы, челки, зачесанные набок. Выбирайте прическу, закрывающую уши и обрамляющую лицо локонами. Можно сделать густую челку до бровей. Откажитесь от длинных прямых волос, причесок с вертикальными линиями.

Треугольное лицо и большой лоб замаскирует неровная челка. Хорошо будет смотреться волнистая или прямая короткая прическа, короткие свободно уложенные волосы. Не подчеркивайте широкие скулы, не делайте коротких челок и не зачесывайте боковые пряди гладко назад. Подойдет прическа с длинной прямой или косой челкой, с локонами на макушке.

Внимание! Учитывая особенности, именно особенности, а не недостатки, вашего лица, запомните несколько приемов.

Длинный нос - сделайте пышную прическу с длинной пышной челкой.

Вздернутый нос - не укладывайте волосы гладко, лучше зачешите наверх.

Маленький нос - сделайте прическу с мелкими локонами без челки.

Широкий плоский нос - зачешите волосы от лица, подняв их высоко надо лбом.

Широко посаженные глаза - поднимите волосы и уложите их волной так, чтобы они частично опускались на лоб, как челка.

Близко посаженые глаза - поднимите волосы верх, придайте им пышность на висках, боковые пряди уложите вдоль щек.

Самая характерная часть лица – это брови, считает Мевлюд. Попробуйте изменить толщину и форму бровей – ваш образ изменится кардинально! Выбор формы бровей также индивидуален, как и выбор формы ногтей, всё зависит от вашего вкуса, однако не мешает помнить о следующих основных принципах.

Внутренний край брови должен быть на одном уровне с центром ноздри под ним, а внешний край должен чуть заходить за внешний угол глаза. На внешней трети брови изгиб должен устремиться вниз. Слишком выщипанная с внутреннего края бровь зрительно уменьшает глаз, и чересчур выщипанная снизу – придаст вашему лицу выражение постоянного удивления.

Выбирая вашу индивидуальную прическу, не стоит забывать о модных тенденциях. Сегодня в моду вернулись челки. Длинные и короткие, густые и филерованные, прямые и на косой пробор. Предпочтение все же отдается блестящей, густой и гладкой или же французской, доходящей до середины лба. Любительницам хвостов, советуем уложенные в корону, ассиметричные начесанные челки, создающие непосредственный, романтичный образ.

Так же на смену прямых волос пришли легкие, волнистые локоны. Они не должны быть статичными и сильно фиксированными, наоборот, должны создавать впечатление небрежности и порочности.

Одним словом, любая ультрамодная укладка должна выполняться легко и быстро, отнимая у своей владелицы не более пяти минут. Чистые, хорошо подстриженные и эксклюзивно окрашенные волосы, позволят всегда оставаться привлекательной и ухоженной!!

А что если последний писк моды вам не идет? Например, стоит ли девушке с маленьким носом носить модную французскую челку? Помните, из любого правила есть исключения! То, что кажется вам недостатком, может одновременно быть вашей пикантной и милой особенностью, которая, если ее правильно выделить, сделает ваш образ незабываемым!

Главное, чтобы выбранная прическа нравилась вам, соответствовала вашему «Я». В любом случае, выбор остается за вами. А опытный стилист обязательно даст совет и направит вашу фантазию в нужное русло.

Автор: Аримова Светлана
http://www.myJane.ru/

Наступил Чистый четверг - время уборки в доме, окрашивания пасхальных яиц и приготовления куличей.

Самый легкий и приятный процесс из всего этого - раскрашивание яиц. Правда, немногие из "яичных художников" знают, как правильно разукрасить яйцо, чтобы оно не треснуло в кипящей воде, а цвет получился интенсивным.

Чтобы сохранить скорлупу целой до конца варки, яйца надо около часа подержать при комнатной температуре. В воду желательно добавить столовую ложку соли. Также можно на одном конце яйца проколоть маленькое отверстие. Чтобы краска ложилась ровнее, перед тем как красить яйца, их необходимо обезжирить - протереть мыльным раствором или спиртом.

Теперь о самих способах окрашивания яиц.

1. Луковая шелуха -- самый известный и доступный всем способ. Яйца можно окрасить в цвета от желтого до красно-коричневого. Цвет зависит от концентрации отвара. Нужно приготовить отвар из луковой шелухи и дать ему настояться. Если вы хотите, чтобы цвет был более насыщенным, шелухи надо взять побольше и варить ее около получаса до того, как в отвар опустите яйца.

Яйца опустить в настой, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Вынуть, остудить.

2. Чтобы яйца получились желтого или золотистого цвета, их красят с помощью березовых листьев. Отвар готовится из листьев, можно сухих, молодой берёзы и настаивается около получаса. Яйца вымыть, опустить в тёплый настой, варить 10 мин. после кипения, вынуть и остудить.

3. Уже вареные яйца натереть соком (свекольным, морковным, соком шпината).

4. Положите яйца в кастрюлю, залейте их водой. Добавьте чайную ложку уксуса. Кипятите яйца 15 минут с натуральными красящими добавками.

Светло-красный -- свекла или черника.

Оранжевый -- лук.

Светло-желтый -- апельсины или лимоны, морковь.

Желтый -- корни куркума, скорлупа грецкого ореха.

Светло-зелёный -- листья шпината, крапивы.

Зелёный -- зелёные яблоки.

Синий -- листья красной капусты.

Бежевый или коричневый -- кофе.

Если после окрашивания поставить яйца в этом же отваре на всю ночь в холодильник, то окраска будет более яркой.

5. Мокрые яйца обваливают в сухом рисе, заворачивают в марлю (концы марли надо плотно завязать ниткой, чтобы рис прилип к яйцу) и варят в луковой шелухе обычным способом. Получаются яйца в крапинку.

6. Для получения мраморного эффекта нужно обернуть яйца в луковую шелуху и сверху завязать каким-нибудь хлопчатобумажным материалом.

7. При окрашивании можно обмотать яйца разноцветными нитками, тогда на них получатся интересные разводы.

8.Сварить яйца в воде с содой. Обернуть яйца в разноцветные шелковые лоскутки, перевязать ниткой. Опять их прокипятить в этой воде, дать остыть, открыть лоскутки.

9. Сорвите молодые листики разной формы (например листики петрушки). Приложите к яйцам эти листики, обмотайте чулком и туго завяжите. Опустите в крепко заваренную луковую шелуху. Варить долго.

10. Окрашенные любой пищевой краской яйца еще горячими промокнуть салфеткой, поставить в рюмку или подставку для яиц и тонкой акварельной кисточкой разрисовать их, пока они не остыли. В этом способе все зависит только от богатства вашей фантазии.

11. Так же можно покрасить яйца не только снаружи, но и изнутри. Нужно отварить их 3 минуты, потом достать и в некоторых местах проткнуть скорлупу иголкой. Затем кипятить еще некоторое время до готовности в крепкой заварке с добавлением гвоздики, корицы и кориандра.

После окрашивания пасхальных яиц для придания блеска нужно протереть их растительным маслом.

Российская Газета
zhensovet.com

Если у вас нет возможности посещать специализированные занятия йогой, вы можете заниматься ею в домашних условиях.
Во время каждой позы сделайте пять медленных глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте глубоко через нос, расширяя легкие и наполняя их кислородом, а затем медленно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на том месте, где вы сейчас находитесь.

Если ваше занятие – первое, то выполняйте каждую асану один раз, отдыхая между позами столько времени, сколько вам требуется. Постепенно увеличивайте время выполнения асаны, но помните, что занятие следует сразу прекратить, если вы испытываете дискомфорт.

1. Поза посоха Фото

Эта поза задействует мышцы таза, внутренней стороны бедер и поясничные мышцы.
Сядьте на пол, выпрямитесь. Вы не должны быть слишком напряжены, вытяните ноги прямо перед собой и сведите их вместе. Пальцы рук, направленные вперед (если это не вызывает дискомфорта), должны лежать на полу чуть позади бедер. Немного надавите на пальцы, как будто вы растягиваете позвоночник и грудную клетку. Тянитесь вверх, как только можете. Ноги должны быть прижаты к полу.

2. Поза лодки Фото

Эта поза позволяет растянуть и укрепить весь позвоночник. Если вы не можете выполнить упражнение с прямыми ногами, немного согните их в коленях.
Сядьте в позу посоха, поднимите ноги вверх и старайтесь подтянуть колени к груди. Если вы не можете удержать равновесие, придерживайте ноги. Отклонитесь немного назад. Оставайтесь в позе, вытягивая вверх позвоночник. Как только сможете увеличить нагрузку, вытяните руки вперед, как на картинке, и выпрямите ноги.

3. Поза лодки-2 Фото

Эта поза укрепляет верхние мышцы брюшного пресса.
Асана выполняется из позы лодки. Опустите верхнюю часть туловища и ноги вниз (ноги должны чуть не доставать до пола). Оставайтесь в этой позе до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт.

4. Опрокинутая лодка Фото

Отличная асана, развивающая способность держать равновесие.
Исходная поза – поза лодки-2. Отведите руки направо, а ноги и бедра отведите налево. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов, а затем повторите движение в другую сторону.

5. Поза цикады Фото

Эта поза укрепляет центральные мышцы спины.
Лягте на живот, вытяните руки и ноги. Стопы сведите вместе, руки должны быть расположены параллельно ушам, лоб направлен к полу. Вытягивайте руки, приподнимая верхнюю часть туловища, и оторвите ноги от пола, подняв их как можно более высоко. Но главное – растягивать мышцы ног, а не держать их высоко поднятыми.
Вернитесь в исходное положение.

6. Поза верблюда (подготовительная) Фото

Эта асана укрепляет и растягивает мышцы бедер.
Встаньте на колени, вытяните руки вперед и отклонитесь назад, насколько сможете, но чтобы вам было комфортно. Тяните позвоночник вверх, стараясь сохранить расслабленное состояние.

7. Поза верблюда (основная) Фото

Эта поза укрепляет мышцы спины, помогая сделать позвоночник более гибким и предотвратить ущемления.
Исходное положение - подготовительная поза верблюда. Положите ладони на поясницу или ягодицы и наклоняйтесь назад, насколько сможете, сохраняя чувство комфорта.

Источник http://www.myJane.ru/

Всем давно известно, что для того чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно посещать тренажерный зал, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни. Получается это далеко не у всех, и многие с этим мирятся. Однако когда дело доходит до вечеринки, то тут уж каждая девушка хочет показать себя исключительно с лучшей стороны.

Опросы общественного мнения показали, что из внешних недостатков большинство представительниц прекрасного пола озабочены, прежде всего, излишней полнотой. Бороться с ней можно - существует множество различных диет и оздоровительных программ, направленных на снижение веса, но что делать, если до вечеринки остался один день?

Не стоит отчаиваться. Сегодня на помощь всем тем, кто оказался в столь затруднительной ситуации, приходят звезды шоу-бизнеса со своими бесценными советами о том, как похудеть за один день и уже к вечеру быть в центре внимания на любой вечеринке.

1.За день до вечеринки вы можете сделать свой живот плоским, если сократите содержание жидкости в организме, советует известная певица Мерайя Керри. Вы можете либо просто употреблять меньше жидкости, либо приобрести в аптеке специальные препараты на основе морских солей и водорослей, которые снижают содержание жидкости в организме. На следующий день, однако, не рекомендуется употреблять много воды, соли и сахара. Это может негативно сказаться на вашем здоровье.

2.Виктория Бэкхем советует воспользоваться загаром. Необходимо нанести тонкий слой автозагара на те места, которые вы хотите скрыть. Если сделать все правильно, то создастся впечатление, что у вас там мышцы, а не жир. Однако, чтобы не получилось хуже, Виктория советует обратиться в специальный салон, где решением вашей проблемы займутся профессионалы.

3.Визажисты многих знаменитостей говорят, что многие недостатки вашего тела можно исправить при помощи макияжа. Увеличив выразительность глаз, губ и скул, можно создать иллюзию утонченного лица. Если все сделать правильно, то взоры многих будут обращены на ваше лицо, а не на тело.

4.Бриджит Джонс советует поддевать плотно облегающие эластичные шорты. Этому она научилась у своей бабушки. Их можно приобрести в аптеке или спортивном магазине. "Хорошие эластичные шорты сделают вас стройнее без диет и вреда для здоровья", - говорит Джонс.

5.Следите за осанкой. В этом ничего нового нет, однако правильная осанка "сделает" вас выше на 2-3 сантиметра, а значит, стройнее. Стилисты рекомендуют ровно держать голову над широко расправленными плечами. Подбородок должен быть слегка приподнят. Ничего сложного в этом нет, единственная трудность заключается в том, чтобы сделать правильную осанку своей привычкой.

Источник The Sun

Кто сильнее - мужчины или женщины? Многие не задумываясь ответят, что мужчины. Однако с выводами торопиться не стоит.

У мужчин более развитая мускулатура, они больше весят, им чаще приходится выяснять отношения с помощью кулаков. Однако может ли это помочь мужчине в схватке с "беззащитной" женщиной?

Вряд ли. У женщин свои методы борьбы с мужчинами, передаваемые из поколения в поколение и гораздо более эффективные, нежели кулаки.

Если женщина в порыве гнева ударит мужчину по лицу или еще куда-нибудь, то криминального в этом ничего не будет. Однако стоит мужчине ответить тем же, как у его обидчицы появится хорошая причина, чтобы обратиться в милицию.

Женщины с легкостью разбивают о голову мужчин различные предметы посуды, зная, что ни один здравомыслящий представитель сильного пола не допустит подобного со своей стороны.

Женщина готова отбить себе все руки о грудь и лицо мужчины и еще обвинить его в том, что из-за него она сломала ногти. Если мужчина терпеливо выдерживает все ее удары и не отвечает тем же, женщина автоматически побеждает, считая его при этом трусом. Даже незначительное применение физической силы со стороны мужчины переводит его в ранг негодяев и подлецов, которым лучшее место за решеткой.

Однако ни одна пощечина не сможет причинить мужчине столько вреда, сколько причиняют словесные перепалки. В них женщины тоже преуспели. 90% успеха такой перепалки зависит от того, в каком месте ее начать.

Самое лучшее место для словесных разборок - это автомобиль. Оно женщинами было выбрано неспроста. Когда мужчина за рулем, то он тише воды и ниже травы. Основная его задача - следить за дорогой. У него нет ни времени, ни желания, ни возможности отвечать на различные реплики и упреки в свой адрес. Тактика выяснения отношений в машине наиболее эффективна, когда предстоит долгая поездка. В таких случаях женщины могут одержать целый ряд "побед".

Общественные места также являются излюбленным местом ведения словесных баталий. Находясь в общественном месте, мужчина, прежде всего следит за тем, чтобы не ударить в грязь лицом, поэтому в такие моменты он готов терпеливо выслушать любые претензии и упреки со стороны женщины. Любой скандал на людях может подорвать репутацию мужчины.

Что же делать несчастным мужчинам, которым приходится терпеть такие издевательства?

Психологи утверждают, что наиболее эффективный способ преодолеть такое обращение - игнорировать обидчицу. Избегайте с ней всяких контактов. Не разговаривайте с ней. Вскоре она сама попытается найти лазейки, чтобы уладить ситуацию.

Попробуйте сразу после скандала выяснить причину такого неуважительного отношения к себе. Предупредите ее, что если такое будет повторятся, то это приведет к завершению всяких отношений.

По материалам Post Chronicle

Подготовил Александр Тимошик

Говорят, что этой весной количество желающих узаконить свои отношения велико как никогда. На тех, кто решил отметить это событие «как положено», обрушивается масса хлопот, в том числе поиск подходящих обручальных колец. Ну а тому, кто хочет соблюсти все традиции, придется раскошелиться еще и на «кольцо для помолвки».
Первое кольцо потенциальная невеста может получить задолго до свадьбы. Это западная традиция, а называется такое колечко promise ring (кольцо-обещание). Дарить такое «обещание» – не древний ритуал, а вполне современный обычай. Как правило, девушке его дарит ее бойфренд перед окончанием школы. Это означает, что, несмотря на поступление в разные колледжи, он намерен продолжать отношения и хочет, чтобы они переросли в нечто большее, чем просто школьный роман. Такая вот милая традиция. Есть у promise ring одна интересная особенность: это колечко не должно быть слишком дорогим. В противном случае семья девушки вправе решить, что это никакое не «кольцо-обещание», а самое настоящее обручальное кольцо. А это уже совсем другая история...

«Станешь моей женой?»


Конечно, предложение руки и сердца имеет массу вариаций
Именно эти слова (с легким изменением формулировки, на разных языках, с различными интонациями) каждый день произносят сотни и тысячи потенциальных женихов по всему миру. Вместе с предложением руки и сердца избранница получает так называемое engagement ring (кольцо для помолвки). В России эта традиция пока не очень распространена, и в русском языке нет точного определения для кольца, которое получает будущая невеста. Классическая картина: он становится на колени, произносит отрепетированную фразу и открывает ювелирную коробочку. Если девушка согласна, она произносит «да», а счастливец надевает ей на палец кольцо. Если ответ отрицательный – кольцо придется вернуть в ювелирный магазин. (Ромео, храните кассовые чеки!)

Конечно, предложение руки и сердца имеет массу вариаций. Чего только не придумывали находчивые влюбленные. Надпись «Will you marry me?» многократно появлялась на табло стадионов, наносилась краской на асфальт, рисовалась самолетом в воздухе. Кольцо тоже не всегда появлялось из коробочки-шкатулки. Его прятали в бутон цветка, привязывали к воздушному шарику, прикрепляли на ошейники домашним животным... Некоторые девушки даже находили заветное кольцо в супе, салате, горячем или десерте во время романтического ужина в ресторане. Главное при таком экстравагантном предложении правильно выбрать блюдо и попросить избранницу «тщательно пережевывать пищу», а то так и подавиться недолго. В общем, такие оригинальные «предложения» надо тщательно продумывать. А лучше – просто произнести заветные слова и достать кольцо из коробочки. Ведь это романтический ритуал, а не гала-концерт со спецэффектами.


Она сказала «да»


Что делать дальше? Естественно, объявить всем-всем-всем о вашем намерении сыграть свадьбу. Эта традиция существует с 1215 года, когда папа Иннокентий III издал постулат, согласно которому все венчания должны заблаговременно публично анонсироваться в церкви. Сегодня только жених и невеста (так влюбленная пара может называть себя с момента обручения) решают, как, когда, где и кому объявлять о своем обручении. Это может быть церковная помолвка, коктейль для друзей и родных, торжественный ужин в ресторане или объявление в газете. По случаю обручения гости вовсе не обязаны дарить подарки, но тем не менее хорошим тоном считается преподнести цветы или бутылку хорошего вина. На этой вечеринке жених и невеста могут объявить о дате свадьбы, а могут и держать ее в секрете. Срок со дня обручения до дня свадьбы варьируется от нескольких дней до года и более.


Кольцо с бриллиантом


Достойная альтернатива кольцам Harry Winston – кольца из белого золота с бриллиантами разной огранки от Bvlgari
С момента обручения и до дня свадьбы невеста должна не снимая носить кольцо для помолвки. Носят его обычно на безымянном пальце левой руки (в некоторых странах – правой). Этот обычай существует со времен древних римлян. Они верили, что внутри безымянного пальца есть «vena amoris» («вена любви»), которая идет прямо к сердцу. В древности кольца создавались из различных материалов, имели разные формы. Была даже традиция повязывать на палец цветок. В некоторых странах при гравировке колец использовался древний кельтский рисунок – Claddagh: две руки, держащие сердце, – символ любви и верности.

Традиция современного обручального кольца ведет свой отсчет с 1477 года, когда император Максимилиан I преподнес Марии Бургундской в качестве обручального подарка кольцо с бриллиантом. С тех пор именно кольцо из драгоценного металла (золота, а позднее и платины) с крупным драгоценным камнем считается классическим кольцом для помолвки. Так что именно Максимилиану I все влюбленные мужского пола должны сказать спасибо за то, что их избранницы ждут колечко с бриллиантом, а не алюминиевую гайку в качестве обручального подарка.

Сегодня кольца из белого золота с крупным центральным бриллиантом можно найти у многих компаний, но лучшие, конечно, у Harry Winston. Можно выбрать кольцо с искрящимся бриллиантом огранки brilliant cut, или pear shape, или с томно сияющим прямоугольным бриллиантом огранки emerald cut. Достойная альтернатива кольцам Harry Winston – кольца из белого золота с бриллиантами разной огранки от Bvlgari. Секрет блеска бриллиантов в этих колечках кроется в оригинальном креплении, придуманном мастерами Bvlgari для придания самоцвету дополнительного свечения.

Великолепные кольца предлагает и английский ювелирный дом Graff. Здесь вас удивит огромный выбор колец с центральным бриллиантом и обрамляющими его бриллиантами разной огранки (pave, багетными или heart-shape). Graff предлагает и кольца с бриллиантами разных цветов – например, кольцо с розовыми и голубыми бриллиантами.

Компания Buccellati создала обручальные кольца, напоминающие винтажные украшения. Это широкие кольца из желтого золота с бриллиантами, украшенные крупным изумрудом, сапфиром, рубином или жемчужиной (прекрасная альтернатива центральному бриллианту). Создается впечатление, что эти кольца передавались по наследству из поколения в поколение. Заманчивая история.

Тысячелетия назад (задолго до появления колец) символом обручения была лента из крепкой материи или кожи. Жених просто связывал невесту по рукам и ногам, чтобы она не могла убежать. Мы далеко ушли от варварских времен, поэтому теперь влюбленные мужчины могут «привязать» своих женщин только красивым кольцом и искренними чувствами, конечно.


Свадебное кольцо


Проблему сочетаемости кольца мужского и женского – превосходно решили в Cartier
И вот настал долгожданный день свадьбы – время надеть на палец избранницы еще одно ювелирное колечко. На Западе это кольцо называют wedding ring, или wedding band (свадебное кольцо). В современной России с различиями между обручальным и свадебным кольцами, как мы уже говорили, еще не совсем определились. Поэтому часто про engagement ring можно услышать «обручальное кольцо невесты», а про wedding ring – «обручальное кольцо жены». Свадебное, или, как мы обычно говорим, обручальное, кольцо – это просто круг из драгоценного металла. В большинстве стран это кольцо носят на безымянном пальце левой руки, в России, как и в некоторых других странах, – на безымянном пальце правой руки.

Один из самых важных вопросов: что делать с кольцом для помолвки после свадьбы? Вариантов существует несколько. Можно снять его и носить только обручальное кольцо, можно «переместить» кольцо с большим камнем на любой другой палец или носить на цепочке, а можно оставить на безымянном пальце вместе с обручальным кольцом. Благо многие ювелиры позаботились о том, чтобы кольца для помолвки сочетались по форме и стилю с обручальными и составляли отличный ювелирный дуэт. Одна из первых компаний, решивших проблему сочетаемости, – это Bvlgari, создающая ювелирные ансамбли из двух колец, которые сочетаются по форме, цвету и материалу.

Другую проблему – проблему сочетаемости кольца мужского и женского – превосходно решили в Cartier. Этот ювелирный дом создает отличные «пары» платиновых, золотых колец и колец из золота трех цветов (белого, розового и желтого). Платиновые и золотые кольца существуют в нескольких вариантах: простые и элегантные, или украшенные бриллиантами, или с нанесенной гравировкой. Кольца есть как обтекаемые, так и с четкими гранями. В общем, непростой выбор. Поспорить в разнообразии колец с Cartier может, пожалуй, только Tiffany & Co. Категории схожи – платина или золото, простота или щедрая инкрустация бриллиантами. Есть очень оригинальные формы и сочетания белого и желтого золота.


Кольца, кольца, кольца...


Tiffany & Co создала целую линию celebration rings под девизом «для всех важных случаев – от рождения ребенка до годовщины свадьбы»

Если какой-нибудь расчетливый потенциальный жених думает, что все его затраты сведутся к покупке двух колец, его стоит немедленно разочаровать. Ожерелье на день рождения, сережки на Новый год и кулон на День всех влюбленных – это, конечно, тоже неплохо (гораздо лучше гвоздики на Восьмое марта), но есть и другие подарки супруге, про которые не следует забывать. Во многих странах после рождения первого ребенка жене принято дарить eternity ring (кольцо вечности). Это кольцо символизирует новый этап отношений, а дизайн его в принципе может быть каким угодно. Несколько вариантов таких колец предлагает Cartier, а Tiffany & Co создала целую линию celebration rings под девизом «для всех важных случаев – от рождения ребенка до годовщины свадьбы». Можно выбрать традиционный дизайн – сердце – в Happy Diamonds от Chopard, например.

С дизайном другого кольца – trilogy ring («трилогия») – ювелирный мир определился весьма конкретно. Это должно быть кольцо из золота или платины с тремя драгоценными камнями. Сегодня такие кольца создают многие компании, одни из самых красивых колец можно найти в бутиках David Morris. Три драгоценных камня символизируют прошлое, настоящее и будущее отношений – идеальный подарок к годовщине свадьбы.

И забудьте, дорогие мужчины, о всяких там бумажных, деревянных и хрустальных годовщинах. Каждый год, прожитый вместе, должен быть драгоценным. Так что смело превращайте вашу конвертируемую бумагу в драгоценные кольца! Любая женщина это оценит. И главное, дарите все кольца с любовью и искренностью. Драгоценные камни не терпят обмана, они меркнут, если их дарят без чувства.


journal.vz.ru

Автор статьи : Анна Минакова

В чем секрет долголетия? Многие не задумываясь ответят, что в генах. И они будут правы. Однако каждый, независимо от своего генетического кода, может продлить себе жизнь. Причем сделать это совсем несложно. Все дело в питании. Некоторые виды пищи содержат в себе питательные вещества, препятствующие старению организма. Вот они.

1. Черника

Старение не обходит стороной и мозг. У пожилых людей сильно снижается внимание, ухудшается память. Черника способна предотвратить появление этих нежелательных симптомов старости. В ней содержатся питательные вещества, способствующие работе мозга. Чернику не зря называют "пищей для ума".

2. Лосось

Вместе со старостью приходят артриты и артрозы, вызванные износом и воспалением соединительных тканей суставов. От них страдают большинство пожилых людей. Избавиться от них не так просто, однако их можно предупредить. Если включить в свой ежедневный рацион лосося, в котором содержится большое количество жирной кислоты omega-3, снимающей внутренние воспаления в организме, то об этих заболеваниях можно забыть.

3. Йогурт

К старости кости становятся хрупкими, поэтому, чтобы их укрепить, необходим кальций. Много кальция содержится в молочных продуктах, однако жирные молочные продукты плохо перевариваются и усваиваются организмом. Оптимальным источником кальция является йогурт, поскольку в нем содержатся бактерии, способствующие его усвоению.

4. Красные бобы

Все бобовые культуры являются хорошими антиоксидантами. А как известно, антиоксиданты способствуют сохранению молодости. Витамины D, E и А, содержащиеся в больших количествах в красных бобах, способны восстанавливать поврежденные клетки тканей.

5. Капуста

Капуста – это один из самых низкокалорийных овощей, но, несмотря на это, в ней содержится не только большое количество кальция, полезного для костей, но и много витамина А, который является хорошей профилактикой раковых заболеваний. В пожилом возрасте риск раковых заболеваний сильно возрастает, поэтому профилактика может в значительной степени продлить жизнь.

Согласно данным британского исследования, преимущества женитьбы настолько велики, что одинокие мужчины подвергаются большему риску смерти, чем курильщики.

Врачи обнаружили, что здоровье мужчин и женщин, у которых есть семья, гораздо лучше, чем у их одиноких соотечественников.

Частично это происходит из-за того, что наличие мужа или жены является своего рода Щсоциальной поддержкойЩ. Одинокие люди реже ведут нормальный образ жизни, так как некому следить за их здоровьем.

Исследование было проведено сотрудниками Университета города Уорик (University of Warwick). Они проанализировали данные тысяч записей Британского семейного опроса (British Household Panel Survey) и Британского опроса пенсионеров (British Retirement Survey).

Оказалось, что даже если принять во внимание влияние курения и алкоголя, семейная жизнь снижает риск смерти. За семилетний период у женатых мужчин риск смерти был на 9% ниже, чем у холостых. Когда же учитывались курение и алкоголь, он составил 6, 1%. У женщин этот эффект отмечался в меньшей степени, риск смерти снижался в этом случае до 2, 9%.

Согласно подсчетам, мужчина курильщик подвергается риску смерти в 5, 8% случаев, тогда как курящая женщина - в 5, 1%.

Профессор Эндрю Освальд (Andrew Oswald), возглавлявший исследование, полагает, что одинокие курильщики должны жениться как можно скорее.

ЩЗабудьте про деньги. Ясно как день, что женитьба, а не деньги помогают жить. Это дает возможность спросить, как обручальное кольцо может это сделать. Если быть честными, мы этого не знаемЩ, - сообщил он в интервью BBC News.


Источник lenta.ru

Вероятно, скоро наука заставит людей работать в полную силу, отключив "ген лени". А пока приходится вести с ней жестокое сражение,чтобы превратить бездельника в трудоголика. ...

У приматов ген лени уже нашли и даже провели серию опытов. Об этом открытии исследователей из Национального института психиатрии в штате Мэриленд (США) сообщил журнал "Nature". Вполне возможно, подобный участок ДНК есть и у нас, ведь существуют же патологически ленивые люди.

Но психоневрологи считают иначе. Они уверены: чаще всего мы сами превращаем свою обычную лень (как синоним усталости, снижения энергетического биопотенциала) в хроническую. Усилий для этого требуется немного: тщательно холить и лелеять ее, оправдывать свое бездействие реальными и мнимыми неудачами в жизни, побольше есть мясного и жирного, заливать тоску алкоголем - и клиент для психотерапевта (или генетических опытов) готов.

Бороться с ленью несомненно нужно, вот только как? Стратегия едина - война до победы. Тактика будет зависеть от того, какие причины вашу лень-матушку породили.

ПРАЗДНИЧНАЯ ЛЕНЬ

Полное отсутствие желания активно действовать и прерывать свою "дольче вита" может возникнуть даже у трудолюбивых личностей. Чаще это случается, когда из привычной трудовой колеи выбивают затянувшиеся праздники.

Ваши действия

Наметьте и напишите список важнейших дел на первые послепраздничные дни.

Если все они одинаково важны и ни одним из них заниматься не хочется, воспользуйтесь "правилом трех". Отведите каждому по 10 минут (15, 30 и т. д.) и последовательно переключайтесь с одного на другое, пока все не будут выполнены. Особенно хорошо чередовать таким образом дела, требующие умственной и физической активности.

Как можно быстрее восстановите ритмичность труда и отдыха. Она для каждого индивидуальна и зависит от профессии, но соблюдать ее надо. Ведь все биологические процессы в организме тоже строго ритмичны. Не ищите оправданий для раскачки.

ЛЕНЬ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ

Если такое состояние возникло после серьезного переутомления или болезни, когда требуется длительное восстановление, особой активности проявлять не нужно. Но и физическое бездействие противопоказано.

Ваши действия

Переключитесь на любимое занятие, насыщенный досуг.

Есть смысл простимулировать себя витаминами, тонизирующими настоями и экстрактами (женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская).

Не ставьте себе крупных задач, раскачивайтесь постепенно.

Очень хорошо повышает активность 15-минутная энергетическая гимнастика.

Разотрите очень сильно ладони и помассируйте ими голову. Потрите ладони снова и положите их на глаза. Затем похлопайте себя по телу, разотрите уши. Помассируйте каждый палец от кончика к основанию. Разотрите стопы ног с внутренней и с внешней стороны. Главное - не забывайте перед каждым упражнением разогревать свои ладони трением друг о друга.

ВЫНУЖДЕННАЯ ЛЕНЬ

Потеряли работу? Потерпели фиаско в личной жизни, разочарованы, огорчены, все валится из рук? Пассивность в такой ситуации может оказать вам недобрую услугу: угроза крена в патологическую лень становится особенно реальной.

Ваши действия

Вам, как никогда, нужны маленькие, но ежедневные победы. Их проще достигать, наметив несколько небольших задач и рассматривая выполнение каждой из них как войну с самим собой и с теми, кто будет мешать. Возьмитесь за первую и не отступайте, пока не победите. Скажите себе: "Я - победитель!" Насладитесь этим ощущением.

Ежедневно уделяйте несколько часов тренировке профессиональных навыков, чтению специальной литературы, общению с успешными, оптимистически настроенными людьми.

ТВОРЧЕСКАЯ ЛЕНЬ

Этот термин был введен специалистами по тайм-менеджменту. Ее рассматривают как защитную реакцию организма, с помощью которой он пытается выкроить себе время для творчества.

Известно, что полушария мозга работают с поступающей информацией по-разному: левое - логически и аналитически, правое - интуитивно и целостно. В обычных ситуациях, как правило, доминирует аналитическое мышление. Оно хорошо для решения известных и предсказуемых задач, но его недостаточно для поиска оригинальных идей и нетривиальных решений. В этом случае лень как раз освобождает время для "правополушарного" мышления.

Не зря дают совет многие "гуру менеджмента": загрузите мозги проблемой и полежите часок в горячей ванне, ни о чем не думая. После этого вернитесь к анализу проблемы - и подсознание выдаст вам нужное решение.

Но чтобы знать, какая лень вас посетила - обычная расхолаживающая или продуктивная творческая, обратите внимание на ее признаки.

- Творческая лень применяется осознанно. Вы сознательно позволяете себе выделить время на такое тонкое, изысканное наслаждение, как произвольная лень.

- Творческая лень сопровождается не муками совести, а радостью - сродни той, которую человек может испытывать, слушая тишину.

- Творческая лень - не обязательно полное ничегонеделание. Это может быть переключение на какое-нибудь не относящееся к работе занятие, доставляющее радость и развивающее воображение.

ЗНАМЕНИТОСТИ И ЛЕНЬ

Виктор Гюго, чтобы заставить себя работать, не выходил на улицу. Стараясь избежать соблазна посетить любимое кафе или сходить в гости к приятелю, он брал ножницы и стриг себя сам. Стрижка, конечно, получалась ужасной. Чтобы волосы снова отросли, нужен был как минимум месяц. Этого времени как раз хватало, чтобы, работая день и ночь, закончить очередной роман.

Франц Йозеф Гайдн способен был за ночь написать симфонию. А это множество партий для самых разных инструментов. Утром он репетировал и к вечеру уже готов был исполнить свое новое произведение с оркестром. Чтобы побороть желание прилечь и поспать, он отказывался от еды сутки напролет и лишь в процессе сочинительства выпивал немного красного вина.

Леонардо да Винчи, чтобы не поддаваться лени и работать наиболее продуктивно, выработал собственную систему сна и бодрствования, которая позволяла ему и отдыхать, и созидать. Для этого он дни, которые требовали от него наибольшего напряжения, делил на короткие периоды по 140 минут каждый. Из них 20 минут он крепко спал, а оставшиеся 2 часа работал. В таком ритме он мог жить неделями.


"Здоровье"

Употребление антибиотиков детьми в возрасте до 1 года увеличивает риск развития астмы в два раза, сообщает журнал Chest.К такому выводу пришли канадские ученые после изучения данных семи исследований с участием 12082 детей. В младенческом возрасте некоторые дети были пролечены минимум одним антибиотиком, остальным детям антибиотики не назначались (контрольная группа).В последующие годы (в детском возрасте) у 1817 детей была диагностирована бронхиальная астма.Анализ данных показал, что младенцы, пролеченные антибиотиками, в будущем заболевали астмой в 2 раза чаще, чем младенцы, не получавшие такого лечения. На втором этапе, ученые проанализировали данные пяти исследований, в которых учитывалась длительность приема антибиотиков. Всего были изучены данные 27167 детей.Подсчеты показали, что каждый последующий курс антибиотиков, принимаемых ребенком в возрасте до 1 года, увеличивал риск развития астмы в детском возрасте в 1,16 раза."Несмотря на то, что причина взаимосвязи между приемом антибиотиков и астмой остается не до конца понятной, результаты нашего исследования показали, что прием хотя бы одного антибиотика младенцем ассоциируется с развитием астмы в детском возрасте", - заявил руководитель исследования Карло Марра (Carlo Marra) из Университета Британской Колумбии в Ванкувере.Антибиотики чаще всего назначаются младенцам по поводу респираторных инфекций, бронхитов и отитов, констатировали авторы исследования. Зачастую антибиотики назначаются без достаточных на то оснований: большинство инфекций верхних дыхательных путей и бронхитов вызваны вирусами, для лечения которых антибиотики бесполезны, утверждают исследователи.Предыдущие исследования показали, что прием антибиотиков ассоциируется с целым рядом негативных эффектов, в частности, антибиотики неблагоприятно влияют на функционирование иммунной системы, а также уничтожают полезные бактерии в кишечнике.

источник: Медицинское информационное агентство Mednovosti.ru

Собаки могут за несколько часов почувствовать приближение эпилептического припадка у детей. Канадские ученые из Университета Калгари (University of Calgary) и детской больницы Альберты (Alberta Children's Hospital) заметили эту особенность лишь у некоторых четвероногих, которые любят лизать детей в лицо.

Адам Кертон (Adam Kirton), руководитель исследований, рассказал, что они заинтересовались поведением домашних питомцев в семьях, где дети страдают эпилепсией после случая, когда одна из собак буквально стащила маленькую девочку с лестницы за 15 минут до начала припадка. Были обследованы семьи, где у ребенка регистрировался как минимум один припадок в месяц, и собака жила в доме как минимум год.

Из 45 семей 20 рассказали, что собака реагирует на припадок у ребенка, из них в половине случаев собака как бы предупреждала ребенка или членов семьи о приближающемся эпиприпадке, а в других случаях она вела себя не так, как обычно во время или сразу после припадка.

В основном собаки чувствовали приближение приступа за несколько минут, но некоторые умудрялись "сообщать" о нем за 5 часов. Причем способы предупреждений были самыми разнообразными. Одна из собак, помесь шелти и шпица, просто садилась сверху на ребенка и не разрешала ему вставать, другой пес - ротвейлер - подставлял себя под падающего ребенка, чтобы смягчить падение, еще одна собака отказывлась от еды и питья в течение нескольких часов.

Как именно лохматые помощники распознавали приближение припадка, ученые сказать пока затрудняются, не исключено, что при вылизывании лица ребенка собаки чувствовали определенные запахи или ощущали изменение вкуса кожного секрета.

В любом случае собаки старались защитить ребенка, не проявляя никаких признаков агрессии. Таким образом, исследователи считают, что содержание четвероногих питомцев может в некоторой степени облегчить жизнь в тех семьях, где дети страдают эпилепсией.

источник: Медицинское информационное агентство Mednovosti.ru агентство Mednovosti.ru

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр


Прислала valkirja, за что ей огромное спасибо =)


ЧИТАТЬ

Пища, которую мы кушаем, целиком и полностью определяет наше самочувствие, состояние кожи и внутренних органов. Многие продукты поступают в наш организм уже в обработанном виде, отчего клетки недополучают нужные им витамины и микроэлементы.

На западе существует теория, согласно которой при помощи правильного питания и регулярных очистительных процедур можно добиться выздоровления от хронических болезней.

Главное условие их программы питания - полный отказ от продуктов, не несущих витамины: от кофе, чая, газированных напитков. Желательно уменьшить количество употребляемых продуктов животного происхождения, в первую очередь - яиц. А недостающее количество пищи компенсировать фруктами и овощами (60% от ежедневного рациона).

Один раз в неделю питаться только овощами или фруктами. Растительная пища обладает свойствами очищения от токсинов, выводя их из организма.

Но нельзя полностью отказываться от привычной пищи, это вредно. Все продукты должны присутствовать, можно лишь ограничивать их количество. Так, кстати, похудел Джон Траволта после завершения съемок в фильме "Меч-рыба". В пище человека должны находиться около сорока важных компонентов, отсутствие даже одного из них может привести к болезни.

Очень важен привычный рацион, организм уже "настроился" на него и с успехом черпает из него энергию. Резкая смена питания подобна стрессу, а этого допускать никак нельзя. Важно переходить от одного режима питания к другому постепенно, без резких перемен. И обязательно "подпитывать" себя витаминами - натуральными или таблетированными.

Китайские диетологи считают, что в любой пище обязательно должны присутствовать все вкусовые компоненты, так как именно это влияет на правильное пищеварение и на освобождение организма от шлаков.

Сладкое - помогает организму расслабиться, бороться со стрессом. От сладкого улучшается настроение и самочувствие, улучшается аппетит.
Кислое - нормализует обмен веществ, возбуждает аппетит.
Острое - наполняет организм энергией, стимулирует, улучшает аппетит и настроение.
Горькое - выводит лишнюю жидкость из организма и борется с отечностью тканей.
Соленое - по китайским меркам европейцы пересаливают пищу, все вкусовые компоненты должны вводиться примерно в одинаковых пропорциях.

Американский диетолог, доктор Брюс Джаннер, составил свой список продуктов, которые необходимо включать в ежедневный рацион. По мнению доктора Джаннера, это значительно повлияет на здоровье.

Куриное мясо является источником белков, содержит фосфор и медь;
Парная телятина - содержит кальций и фосфор;
Рыба (камбала) - регулярное употребление рыбы способствует снижению уровня холестерина в крови;
Грибы - содержат витамин В, в них много фосфора;
Цитрусовые - источник витамина С, необходимого для борьбы с атеросклерозом;
Бананы богаты калием, что благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, кроме этого, бананы - это хранилище углеводов, полезных для работы мозга;
Картофель - хороший гарнир к любым блюдам, полезен и не вызывает полноту;
Макароны - богаты углеводами, которые необходимы для работы мозга

nevestushka.ru