Казалось бы — вот оно долгожданное лето! Но как большинство из нас уже убедилось на собственном опыте, лето может быть не только приятным, но и утомительным, а местами даже опасным. Синоптики обещают, что температура воздуха в Эстонии на этой неделе достигнет своего апогея — 35 градусов тепла.

Кто-то будет работать, кто-то жариться на пляже, а кто-то, спасаясь от палящего солнца, останется дома. Но и тем, и другим, и третьим необходимо придерживаться правил, которые помогут с минимальными потерями выжить в условиях невыносимого пекла:

Далее...

Жаркое солнце и морская вода — непременные атрибуты пляжного отдыха. Если отнестись к ним без должного внимания, отпуск может превратиться в кошмар. Солнце, воздух и вода Если вы собираетесь провести недельку-другую на морском побережье, будьте готовы к тому, что опасности будут подстерегать вашу кожу со всех сторон. Далее...

Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты. Мы наметили 5 целей и подобрали самые полезные продукты, которые помогут коже добиться желаемого результата.

Далее...

Радости лета сильно омрачают комары, осы, мухи и прочие насекомые. Защититься от них сложно, но можно. Слово эксперту, доктору биологических наук, сотруднику НИИ дезинфектологии Наталье Шашиной.

Далее...

Сладкоежки наконец могут быть счастливы — на прилавках настоящее ягодное изобилие. Чем полезны эти дары природы?

Далее...

Ученые выяснили, что холодное какао (шоколадное молоко) восстанавливает мышцы после физических упражнений быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсмено.

Далее...

Мед любого сорта в объеме двух-трех чайных ложек в день нормализует обмен веществ и повышает иммунитет. При этом у каждого сорта меда — свои лечебные свойства.

Далее...

Это растение видели, наверное, все. Яснотка белая (в народе её называют глухой крапивой, кукушкиной крапивой, белой крапивой) растет в городах на газонах, в парках, вдоль заборов и дорог, на опушках и у водоемов. Внешне она напоминает своими листьями крапиву, но не жалит, а в пазухах верхних листьев у неё разместились небольшие симпатичные белые или чуть желтоватые цветки, являющиеся прекрасными медоносами.

Далее...

Искусственный загар даже в малых дозах значительно, на 74%, увеличивает риск опасного кожного заболевания — меланомы, выяснили врачи. Безопасного для здоровья солярия не существует, подчеркивают они.

Далее...

Прививка — способ профилактики инфекционных болезней. Она создает специфический иммунитет к болезни, которой человек не болел. В организм вводится ослабленный или "убитый" возбудитель болезни, человек как бы переболевает этой болезнью в легкой форме. В результате образуются антитела к этому заболеванию. И если ребенок встретится с этой болезнью, он или вообще не заболеет, или переболеет в легкой форме.

Далее...

Ученые выявили, что каждое второе сексуальное расстройство обусловлено неправильной позой тела во время сна.

Так, мужчинам, которые любят спать на животе, грозит импотенция. Происходит это по той причине, что под тяжестью тела происходит сдавливание мочевого пузыря и зажимается желудок. Но что самое страшное, происходит сильное нарушение кровообращения.

Далее...

Французский гигант питания Danone официально объявил об изменении рекламы своих продуктов — йогуртов Activia и Actimel. Было установлено, что никакими особенными полезными свойствами для здоровья они не обладают. Ранее, Activia, ферментированный молочный продукт, содержащий бифидо, преподносили потребителям чуть ли не как панацею при дисфункции пищеварительной системы. Actimel, ферментированный молочный напиток, рекламировали как продукт, усиливающий защиту организма против болезней желудочно-кишечного тракта Далее...

Мы легко списываем на погоду свое плохое самочувствие, скверное настроение, лень и прочие неприятности. Неужели небесная канцелярия и в самом деле обладает столь большой властью?

Далее...

Любая женщина осознает, что ношение сумки на одном плече это неправильно и вредит здоровью. Однако медики пришли к заключению, что некоторые способы ношения сумочки могут быть даже крайне опасными. Ежедневное ношение сумки на плече приводит к тому, что у женщины начинает болеть спина.

Далее...

Сбор растений, как для лекарственных целей, так и для приготовления ароматного чая, можно проводить с весны до поздней осени. Но отдельные растения лучше собирать именно весной, когда в них больше полезных веществ. Весной традиционно собирают почки и кору деревьев и кустарников, молодые листья и первые соцветия, а у некоторых растений и корни.

Далее...

Исследователи из Италии установили, что нехватка сна серьезно повышает шансы человека умереть раньше срока.

Великий советский композитор Тихон Хренников уже будучи в возрасте глубоко за 90 любил по ночам звонить своим более молодым друзьям. Они изумленно спрашивали у него: "Тихон Николаевич, разве вы не спите?" "Мне обидно терять время на сон!" — отвечал гений музыки, который довольствовался тремя-четырьмя часами сна в сутки. Однако это лишь исключение, которое подтверждает правило.

Далее...

Весны с содроганием ждут сотни тысяч людей, подверженных аллергии на пыльцу. Причём этот кошмар может продолжаться полгода. Ведь ветроопыляемые растения, вызывающие те самые болезненные реакции, сменяя друг друга, цветут у нас с ранней весны чуть ли не до середины осени. Подробнее об этом.

Кто ее вдыхает, тот слезы проливает. А еще чихает. И простуда тут ни при чем. Правильный ответ - пыльца. Для одних это простая загадка, для других - неразрешимая проблема.

Далее...

Баня является настоящей аэробной нагрузкой, не хуже бега или езды на велосипеде. Во время пребывания в парилке под действием горячего влажного воздуха кожа и мышцы разогреваются, улучшаются обменные процессы, исчезает усталость, тонизируются все системы организма. Посещение русской бани или сауны хорошо тренирует сердечную мышцу. Но это при условии, что со здоровьем у вас проблем нет. Если же вы в этом не уверены, посоветуйтесь лучше с врачом.

Далее...

Британские медики призывают запретить использование транс-жиров в пище, сообщает Daily Mail. По их мнению, такая мера поможет предотвратить тысячи сердечных приступов и смертей.

По прогнозам экспертов, сокращение потребления транс-жиров всего на 1% в Англии уменьшит количество сердечных приступов на 11 тыс. в год, а число смертей – на 7 тыс.

Далее...

Боль – это предупреждение организма о том, что с ним не всё в порядке. Да, мы это знаем, только терпеть её подчас становится невыносимо... Можно ли избавиться от боли в суставах, от покалывания в сердце, от головной боли? Как не глотать при этом кучу таблеток, не намазывать себя кремами и мазями, купленными в аптеках или приготовленными самостоятельно по многочисленным «проверенным» рецептам? Далее...

При аллергических заболеваниях в народной медицине применяют травы, содержащие азулен. Азулен — это густая жидкость синего цвета, обладающая противоаллергическим действием и богатая каротином.

Далее...

На улице прекрасная погода, светит солнце, поют птички, набухают почки, зеленеет травка. Люди ходят по улицам с улыбкой на устах. Но вам это все не приносит счастье, не потому, что вам не нравится эта пора, а потому, что у вас весенняя аллергия. У вас появился насморк, вы постоянно чихаете, слезятся глаза, и появилось общее плохое самочувствие. Как же определить что у вас аллергия (а не простая простуда) и как с ней бороться?

Далее...

Давно замечено, что одни вещи наносят здоровью вред, а другие, наоборот, помогают исцелять недуги. Все дело в материале, из которого они изготовлены.

Выбираем натуральное!

Целебными свойствами не обладает только синтетика. Искусственные ткани нарушают энергообмен тела с окружающей средой. Зато натуральные материалы иногда вполне могут заменить собой лекарственные препараты. Знахари прошлого умели лечить многие недуги, используя для этого натуральные ткани из разных волокон. Старинные лечебники хранят сведения об их удивительном воздействии на здоровье.

Далее...

Пик численности иксодовых клещей приходится на конец весны — время молодой травы. Фото ИТАР-ТАСС

Ученые одного из крупнейших в России научных вирусологических и биотехнологических учреждений, государственного центра «Вектор» (Новосибирская область) развеяли несколько устоявшихся мифов о клещевом энцефалите и способах защиты от этого опасного заболевания.

Далее...

"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" — эта фраза стала практически афоризмом в диетологии. Но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки…

Питание на рабочем месте, без шуток, стало одной из острейших проблем современного общества. Казалось бы, чего сложного — пообедать в офисе или на заводе? Но на практике все упирается в то, что не каждый офис имеет при себе достойную столовую или хотя бы буфет. В результате работники вынуждены либо таскать с собой банки с холодной и слипшейся гречкой, либо ежедневно тратиться в ближайших кафе (что может позволить себе далеко не каждый), либо вообще питаться одними бутербродами и прочими легкими закусочками. Прибавьте сюда сидячий образ жизни и сложности с соблюдением кулинарной гигиены — и вот вам уже букет типичных офисных болезней и хронические проблемы с ЖКТ.

Далее...

Перегружая свою нервную систему сверх меры, мы рискуем нажить ряд серьезных проблем со здоровьем. Регенерация нервных волокон происходит крайне медленно до 1 мм за сутки. Поэтому данному процессу нужно всемерно содействовать.

Есть ряд факторов, действующих на нервную систему крайне неблагоприятно: различного рода ушибы головы и спины, даже инфекционные заболевания, перенесенные на ногах, когда вегетативная нервная система работает на пределе. Кроме обязательного обращения к врачу и медикаментозного лечения, в таких случаях необходимо снять излишнюю нагрузку на нервную систему. Постельный режим и спокойный, глубокий сон лучшее средство.

Далее...

Для жителей нашего региона финики – прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию «хлеба пустыни». Финики – удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь.

Далее...

Картинка кликабельна
Джоанн Брюзо , американская бабушка восьмерых внуков из Денвера (штат Колорадо), много лет пишет у себя о вкусной и здоровой пище. Она провела эксперимент: купила в Макдональдсе детскую еду "Хеппи Мил" (Happy Meal) и положила на полку. Не в холодильник, а просто на полку в квартире.

Далее...

Герпес заболевание нередкое и ничуть не загадочное. Однако большинство из нас имеет о нем лишь бытовое, весьма поверхностное представление. Казалось бы, зудящие ранки на губах знакомы всем. Их единственный недостаток они ощутимо портят внешний вид... На самом деле, все гораздо сложнее.

Далее...

Лет в одиннадцать я с интересом прислушивалась к тихим беседам моей матери с ее 24-летней сестрой. Та сначала стремительно похудела, а потом принялась ходить по врачам. Гинеколог и эндокринолог постоянно поминались в тех подслушанных разговорах... Похудела моя тетя от голодания ради красоты. А к медикам зачастила – чтоб восстановить нарушенный голодовкой месячный цикл.

Как понимаю, моя тетя в тот момент застрадала анорексией – и лечиться ей в первую очередь следовало бы у психиатра. Вот это ученое слово «анорексия» массовое сознание освоило уже давно. И связывает понятие все больше с модельным бизнесом. Только аноректик-профессионал в состоянии соответствовать кондициям вешалки для модных одежд...

Далее...