Преимущество раннего пробуждения нельзя отрицать, поскольку утреннее время – это самое спокойное время, когда можно насладиться моментами и не торопиться. Так можно ли приучить себя рано вставать? Конечно, если это делать адаптивно для организма: чтобы пробуждение было не стрессовым (подскочил и побежал в холодный душ), а располагающим к продуктивному дню.

Давайте посмотрим, что может помочь в создании располагающего настроя к продуктивной работе на целый день.

Далее...

Командующий американскими силами в Европе генерал-лейтенант армии США Бен Ходжес Армия США планирует в 2015 году отправить в страны НАТО примерно 150 танков и бронемашин, часть из них может быть размещена в Восточной Европе, сказал командующий американскими силами в Европе генерал-лейтенант армии США Бен Ходжес. Далее...

Обвинения Запада в адрес Путина традиционно заключаются в том, что он служил в КГБ. И поэтому, он человек жестокий, безнравственный и так далее. Путина обвиняют во всём. Однако, никто и никогда не обвинял Путина, в недостатке ума. Любые обвинения, в адрес этого человека, лишь подчеркивают его способность к быстрому аналитическому мышлению, его способность мгновенно принимать четкие и выверенные политические и экономические решения. Далее...

Ингредиенты:

300г картофеля
250г капусты
1/2ч.л. калинджи
1/2ч.л. асафетиды
1ч.л. карри
1ч.л. соли
1 болгарский перец

Далее...

Японские ученые выяснили, что электронные сигареты содержат до 10 раз большее количество канцерогенов, чем обычные сигареты. В нескольких образцах жидкости для курительных устройств обнаружено зашкаливающее количество формальдегида и ацетальдегида.

Далее...

Ингредиенты:

Яблоко — 2 шт.
Рис — 70 г
Масло сливочное — 1 ст.л.
Сахар (мелкий) — 1 ст.л.
Соль — 1/4 ч.л.
Изюм — 2 ст.л.
Корица (молотая) — 1/2 ч.л.
Апельсин (цедра) — 1 шт.

Далее...

Далее...

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

Далее...

Совсем скоро наступит любимый многими (если не всеми) праздник – Новый год! Что принесет наступающий год? Каким он будет по китайскому календарю? Где его встречать? На эти вопросы постараемся дать ответы.

Далеее...

В этой теме мы разберем АЗБУКУ правильного кормления кошек. В статье нет никаких "уникальных авторских наработок", основанных на чьем-либо субъективном опыте, насколько бы весомым он не казался. Здесь рассматривается общепризнанный мировой стандарт правильного питания кошачьих, доказавший свою эффективность и целесообразность.

Далее...

Большинство людей в нынешних условиях очень редко пишут что-то ручкой или карандашом. В основном, все тексты набиваются на клавиатурах — виртуальных клавиатурах мобильных устройств или реальных клавиатурах ПК и ноутбуков. И эта тенденция только усиливается.

Власти Финляндии решили идти в ногу со временем, и заменить занятия по обучению письму прописными буквами и каллиграфии для школьников занятиями по набору текста на клавиатуре. Насколько можно понять, обучение письму тоже сохранится, но здесь достаточным будет считаться умение писать текст печатными буквами. Другими словами, школьников начальных классов учат, в основном, печатать, а не писать что-либо вручную прописью.

Далее...

Достичь своей мечты непросто. Нужно помнить, что единственный способ сделать это — забыть обо всем остальном. И пусть это вас не пугает, ниже мы расскажем, что нужно делать.

Далее...

Все любят веселье. Все хотят получать удовольствие. Веселье связано с вашим душевным состоянием. Если вы несчастны, то вы чувствуете, что даже луна вас раздражает. Сладости вызывают тошноту, музыка вам мешает.

Далее...

1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки!

2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Далее...

Президент России Владимир Путин подписал указ, согласно которому для получения российской визы теперь необходимо сдавать биометрические данные. Документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.

Далее...

Мнения совершенно разных людей.

Далее...

Жемчужины мысли в нескольких словах. Для тех моментов, когда вовремя увиденное, прочитанное или услышанное слово может многое изменить.

Сила слова в том, что оно может посеять мысль, которая взойдет через долгое время. Вначале это может быть промелькнувшая где-то строка, затем случайно попавшаяся на эту тему книга, где-то увиденный фильм, услышанный обрывок разговора, случайный собеседник. Но, как мы знаем, случайности бывают редко, поэтому и мысли выбирают только подходящие головы. Возможно, вы найдете здесь что-то и для себя:

Далее...

Куркума в отличие от современных лекарств, не подавляющий антибиотик, а восстанавливающий микрофлору кишечника. Целебные действия куркумы известны в Аюрведе на протяжении нескольких тысяч лет, вот почему эта уникальная пряность входит в состав многих аюрведических лекарственных сборов.

Далее...

Ингредиенты:

• 1 брокколи
• 2 больших измельченных зубчика чеснока
• 4 стакана приготовленного длиннозернового белого риса (или 2 стакана неприготовленного)
• Оливковое масло
• Соль по вкусу
• 1 ч.л. молотого чили, по желанию

Далее...

— Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет. А потом он всех достает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.

Далее...

Очень часто каждый из нас кормит себя «завтраками». Мы клятвенно обещаем себе сделать то или иное дело на следующий день, через неделю, через год и т. д. А в итоге, забываем об этом и снова даем себе порцию очередных обещаний.

Далее..

Согласно Аюрведе, бананы являются вкусной и питательной пищей, утоляющей жажду и способствующей росту мышечных тканей тела. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом.

Далее...

Сохраните себе и перечитывайте, когда будут возникать сомнения!

1. Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими.
Зиг Циглар

2. Мнение других о вас не должно стать вашей реальностью.
Лес Браун

3. Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога.
Оноре де Бальзак

Далее...

Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека.

К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, не всегда в должной мере работают.

Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.

Далее...

«Я взял кредит на покупку недвижимости, но не справился с выплатами, - рассказывает житель столицы Дмитрий. - И хотя банк впоследствии продал квартиру, я все равно остался должен столько, что мне десятилетиями это нужно будет выплачивать. В одном юридическом бюро мне подсказали: долги не обязательно платить. От них можно просто убежать!», пишет «МК-Эстония». Далее...

Огромная благодарность человеку, который поделился такой ценной информацией. Далее...

Квартиры есть маленькие, а есть просто крошечные. Мы покажем тебе победителя в этой категории. В Париже, где-то на седьмом этаже есть комнатка, размером в 8 квадратных метров. У её владельца получилось создать полноценную квартиру из этой кладовки. Сложно представить, но в ней поместились кухня со спрятанной раковиной, кровать, стол, книжные полки и душевая с туалетом. Далее...

В странах Европы и в том числе в Эстонии в связи с подозрением в компьютерном шпионаже арестованы 15 хакеров, сообщает BBC.

Четыре человека арестованы в Великобритании, остальные — в Эстонии, Франции, Румынии, Латвии, Италии и Норвегии.

Далее...